凉拌黄瓜、凉拌菠菜、凉拌杏鲍菇等等,都非常适合搭配羊肉一起吃。羊肉本身属于温性食物,一次性吃的太多很容易上火,所以我们在吃的时候最好搭配一些酸辣可口的小凉菜,更加开胃好吃。
一、凉拌黄瓜
当卖黄瓜可以说是家家户户都经常会吃的一道凉菜,黄瓜能够起到清热解毒的作用,里面含富含非常丰富的营养。我们把黄瓜去皮之后用刀拍几下,切成段儿,在里面倒入适量的盐腌制一会儿,放入蒜泥、香醋、香油、辣椒油、白糖、生抽搅拌均匀,最后在上面撒上一小把香菜,好吃的凉拌黄瓜就制作完成了。
二、凉拌菠菜
菠菜当中富含非常丰富的铁元素,都起到预防贫血的作用,同时它还是一种凉性蔬菜,能够起到去火的作用。我们把菠菜清洗干净之后放入锅内烫30秒左右,捞出后秸秆里面的水分,把菠菜放入大碗里,往里面加入芝麻油、蒜末、白砂糖、食醋、食用盐、辣椒油,调拌均匀就可以吃了。
三、凉拌杏鲍菇
杏鲍菇的口感比较接近肉类,制作方法也是多种多样,凉拌杏鲍菇制作起来非常简单,吃起来也很爽口,适合搭配羊肉一起吃。我们先把杏鲍菇切成两半放入锅内蒸熟,趁热把杏鲍菇撕成小条,碗中加入小米椒、香葱、蒜末、白芝麻,锅中烧油,油热后直接浇入到调料里,往里面加入一勺蚝油、生抽、香油、白糖和食用盐,喜欢吃辣的再加上一勺辣椒油,把这些调料直接倒入撕好的杏鲍菇里,最后再撒上一小把香菜,搅拌均匀后就制作完成了。制作凉菜完全可以根据自己的口味来适当调整,例如不喜欢吃辣的可以选择不放辣椒。