椰子水为何成为健身人士追捧饮品？有什么营养价值吗？

Question

椰子水为何成为健身人士追捧饮品？有什么营养价值吗？

Answer 1

椰子水里面含有丰富的蛋白质和一些矿物质，而且微量元素含量较高，所以很多健身人都是喜欢喝一些椰子水，可以补充身体所需要的矿物质，而且增强肌肉抵抗力。本回答被网友采纳

Answer 2

椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

Answer 3

椰子水又叫椰青，是椰子肉里装着的清澈的水，自带清香，有清新的甜味，一开椰子就可以喝，还可以用来煲汤，适合夏秋两季。具有消暑解渴、美容、补充营养等功效。本回答被网友采纳

Answer 4

因为好喝，而且内含内含有糖分，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。

Answer 5

椰子水之所以成为健身人士的追捧饮品，是因为里面含有的热量非常高，可以补充体力 。