孩子手机成瘾的原因：
一是孩子正处于发育期，好奇心强，心智发展不成熟，造成自控力不足。由于自我约束没有完全建立，孩子的学习的持续性不强，在好奇心驱使下，孩子一旦手机游戏上手，由此形成的强烈的感官刺激和愉悦感，孩子无法用自身的控制力加以克服，时间长了，就造成了经常玩手机的情况发生。
二是孩子用手机上网课期间，没有形成手机使用规矩。这在客观上使手机长期在孩子手上，孩子有机会用手机“不务正业”玩游戏，加之家长失之于管控，造成孩子玩手机上瘾，经常离不开。
三是家长的影响。在成人世界手机已经成为人们须臾不能离开的工具，有时在家里，家长用手机的时间很长，忽略了家庭交流与分享，这在孩子眼里，玩手机比一切都重要、都好玩，当有机会拿到手机时，就会从开始的模仿进入到自觉并形成习惯。
四是家长不正确的管教方式。有一类家长对孩子长期“宠溺”，无底限的“爱”，造成孩子一有需求，就满足，一不如意就哭闹，家长纠缠的没有办法，就“一个手机解决问题”，一了百了；还有一类家长经常简单粗暴，缺乏耐心说服，而是直接夺走手机在，造成孩子内心对玩手机“极大的稀缺感”，一有机会就玩个不停。
五是孩子的同学、玩伴之间对手机及手机游戏的交流。这种造成孩子“不会手机游戏会没的聊，就掉队了”的错误认知，玩手机，玩游戏就愈演愈烈。
孩子手机成瘾的对策：
第一，用时间来控制，限制玩的时间
告诉他玩手机是有条件的，前提是你把你的作业一切应该做的事做完了，给你多长时间玩手机，不能一刀切断，来硬的，可以玩，但是必须要在规定的时间内玩，没有规矩不成方圆，让孩子遵守规则
第二，不能独断专行，强制一刀两断
一下子给他断绝强制不让玩了，也不好，其实这样对他，就像一个皮球一样，你压下去了，立马会反弹上来，这边不让玩了，他会想办法偷偷玩，所以要告诉他，你可以玩儿，但是是有时间限制的。你不让他在这里玩，他会偷偷的在那里玩，强控制会给他的心理上也造成不舒服，他的需要没有得到满足，很容易会造成逆反心理，所以要慢慢的来。
第三，可以想办法转移孩子的注意力
多让他去读书了，让他去做他自己喜欢的事，除去玩手机之外，他还喜欢去做什么？如喜欢打球，读书，画画了，听音乐了，或者出去旅游了，等等，这样想办法转移他的注意力。
第四，告诉孩子玩手机的危害
找一个事倒， 你身边他认识的或大家都熟悉的人因为玩手机，给自己带来了哪些危害，告诉他你的责任是读书学习，而不是玩手机，建议她每天克制自己不玩手机。
第五，家长要做出榜样
家长 避免在孩子面前玩手机，有什么重要的事避开孩子去做，家长一定要做好榜样的作用。