去西藏如何做好防晒工作

Question

如题所述

Answer 1

男朋友是学地质的，每年夏天最热的时候正好是他们上西藏采样、做研究的时候，每年我都会帮他做一些准备工作，所以关于在西藏如何做好防晒我想我还是比较有话语权。

西藏海拔高，云层薄，日晒时间长，所以紫外线格外严重，所以首先是准备高倍数的防晒霜。如果要到室外，一定得提前半个小时涂50+++的防晒霜。如果时间充裕，每隔一两个小时就的补涂一层防晒霜。没那么多时间和精力，也一定要保证半天涂一次。晒黑不可怕，脸部晒伤才是最可怕的。在网上看到很多驴友进藏后回到家，他爸妈都认不出他来了的新闻，这些人的脸就是晒伤后，脸发红、脱皮了，一次次反复，底层皮肤已经收到损伤的结果。

其次，防晒修护工作也很重要，如果不幸晒伤了，需要使用芦荟胶等对皮肤进行修护，厚厚的涂一层，干了再涂，反复多敷几次。

如果是精细一点儿的女生，多准备一些面膜和唇膏。我男朋友是一个直男，在藏区都受不了天天涂点儿唇膏。西藏气候比较干燥，防晒的基础打底工作得做好才有效果。每天敷一张面膜都不为过，偶尔用一下具有舒缓、修复功效的面膜。

最后，护肤品并不是万能的，重头戏应该放在物理防晒上。这一点我男朋友就做得很好，几年下来，也没觉得他晒黑了。一是比较基础的，戴墨镜和帽子，二是很多人都没想到过的，防晒利器——魔术头巾，把脸好好的捂住，不要漏出来了。三是大家平时也会买的上晒衣，但我个人认为这并没有什么效果，还不如披一张披肩有效。

总之，做防晒工作就不要怕涂防晒霜麻烦，也不要把穿太多把自己捂得太热了。