第1个回答 2019-11-15
你应该有一个令你很难堪的过去吧,你的人生里是不是出现了一个
较特殊的变化啊,才会造成你现在所描述的现状这样子,这些都是抑郁症的症状,你一定要振作点。找一个有山水清静点的地方,什么都不要想,闭上眼睛,静静的坐着,感觉那种宁静和自己微微的呼吸声,周围新鲜的空气和鸟的叫声,你会觉得很美好,然后慢慢地睁开眼睛看看周围,你会感觉到构成你的每个细胞都放松了,突然间内心清静了许多,回到从前好时的状态。只要你坚持一段时间,你所描述的你的现状就会慢慢地改变,自然地就能集中精力了!!!!!!(祝你早日康复)