我记的是2010年3月多份,体育课打完篮球以后放学回家,我每天都有锻炼其中有一项与腿有关—负重10KG深蹲70下,然后就睡觉了.第二天早晨起来腿就疼,就膝盖部分最厉害,然后想伸直腿时候,就膝盖那下不去,用双手用力压膝盖的话应该可以伸直,但是膝盖内部剧痛.然后去医院看了,医生只说是软组织拉伤,让我不要做太剧烈的运动,于是我锻炼中深蹲停止了,酷爱的篮球也半个月没玩.之后疼痛少了,就只剩下膝盖伸不直,用力压还是一样,我就没管那些,篮球就开始打了,深蹲没做,打篮球时候偶尔会有一瞬间的疼痛使我倒地,深蹲是一个多月以后开始做的.直到现在也几个月了,左膝盖不做运动差不多能伸直了,但比起右膝盖还差一些,但是在在玩篮球回家看的时候,就伸不直了,并且比起右膝盖差很多,偶尔的一瞬间的疼痛还是会有.还有就是一直存在的一点,就是左腿长时间不动,突然一动膝盖那里也会痛,并且我偶然的发现早上起床的时候,伸懒腰,左腿会不停的抖动,伸完懒腰就不抖动了.医院一共去过两次,第一次就说软组织拉伤,第二次都拍片子了,医生说骨头没问题，坐在椅子上两腿放松伸直时候看起来左膝盖比右膝盖稍稍仲一点,我就是想知道到底怎么了,我看网上的信息貌似韧带拉伤或者半月板损伤?请懂的大虾告诉下小弟.年龄方面2010年8月25日我就成年了.