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每天只吃一顿饭三天能瘦多少?怎样才能不反弹?复制网上的别来
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推荐答案 2010-08-24
差不多2-3斤左右。我曾经3天瘦了12斤左右。
但是很不健康的。这样人会虚脱的。自己的内分泌也会失调,到时候补都补不回来。所以还是要健康减肥就是要持之以恒。
1、早餐照常吃,中午照常,晚饭不吃。最好5点以后除了少量水什么都不吃。
2、然后就是每天要持续运动30分钟以上,因为运动30分钟之后脂肪才开始溶解。
3保证睡眠,因为有调查说睡眠不能保证,容易发胖。
我给你说下,我当时是怎么瘦的,但是别学我哦。容易反弹,人又受罪。
我当时每天下午去跳舞2小时。晚饭只吃水果。早餐吃牛奶加蜂蜜水,中午吃水煮蔬菜。晚饭不吃。。然后有空就运动。那个时候整个人都摇摇晃晃,虽然瘦了。但是后面身体很弱,很不好。后面又反弹了。
所以还是照上面的做比较健康,一定要持之以恒,一定可以瘦的。
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其他回答
第1个回答 2010-08-24
我每天只吃一顿 都半个月了 一点没减 汗哦 关键是运动少了
第2个回答 2010-08-25
抗结核药一天只服一次,(顿服)除利福平类药外,其余对是否空腹,都无严格的要求,利福平类药必须在饭前两小时或饭后四小时服用,因它可与食物中的蛋白质结合。它与蛋白质结合了,就降低了药效,饭后四小时,胃已排空,对人的吸收就无影响了。饭前两小时服药,在药物吸收后再进食,就无碍了。不要虽空腹吃了但马上就吃饭,这和饭中、饭后没有两样。
相似回答
每天只吃一顿饭能瘦多少
斤
?减肥可以每天只吃一顿饭
吗?
答:
1、每天只吃一顿
能瘦多少
进食后差不多3-4小时食物就会被消化完,接着进入空腹前期,12-16小时后进入空腹期。
每天只吃一顿饭
就是利用空腹前期及空腹期,增加瘦激素分泌量,延长其作用时间,从而达到减肥的目的。进餐的那一顿不暴饮暴食的话,一个月能瘦10斤以上,但是对身体伤害大,而且恢复饮食后反...
每天
就
吃一顿饭
,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月
能瘦多少
斤阿?
答:
2. 蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可以适当吃少量的水果。
三天就可以瘦十多斤
。蜂蜜+白醋是有效的减肥美容方法,比例为1:4。早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。3. 黄瓜香蕉三日法:每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤。为期3天。黄瓜和鸡蛋:早餐和午餐各一...
每天
早晨
只吃一顿饭
一个月
会瘦多少
斤?
答:
回答:这个看个人体质了,据说
每天一
个鸡蛋就可以维持一天能量.我之前早餐一个鸡蛋或一片面包,中午吃点点饭,下午运动两小时,王行不吃,不到二十天瘦了快十斤.技术大的掉肉越快,不知道你是男是女,减肥期间注意护肤阿!
每天只吃一顿饭能瘦多少
斤?
答:
如果晚餐不过量,一个月内可能会减掉10斤以上的体重
。然而,这种方法对身体的伤害较大,且在恢复正常饮食后很容易反弹,因此并不是一个健康或有效的减肥策略。2. 每天只吃一顿饭的风险 每天只吃一顿饭对健康的负面影响包括:- 对胃部的伤害:在饥饿状态下,胃会分泌更多胃酸,如果不及时进食,胃酸过...
只吃一顿饭
一个月
瘦多少?每天
吃一顿饭有什么危害?
答:
1、
每天只吃一顿饭
一个月
能瘦多少
进食后差不多3-4小时食物就会被消化完,接着进入空腹前期,12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期,增加瘦激素分泌量,延长其作用时间,从而达到减肥的目的。进餐的那一顿不暴饮暴食的话,一个月能瘦10斤以上,但是对身体伤害大,而且...
一天
只吃一顿饭可以减肥
吗?减肥时不
能吃
哪些食物?
答:
一般来说,正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话,
每天只吃一顿饭
一个月能瘦10斤以上。不过,这种对身体伤害大,而且恢复饮食后反弹快,并不是健康有效的减肥方法,不值得推荐。当然,进餐的那一餐暴饮暴食的话,尽管一天只吃那一顿,不仅没有减肥效果,而且还会把胃撑大,变得越来越胖哦。注意:减肥并不是越快...
我
每天只吃一顿饭
,一顿饭也只吃一点点,再加运动,一周
能瘦多少?
答:
这个很难说。要看你原来的身高和体重。如果你身高170厘米,体重80公斤。一周
可以瘦
5斤左右。如果你本来就不胖,就不可能减少多少体重。你这样的方法是不好的。如果你这样坚持两周,就会出问题。摄入过少,再做剧烈运动。会损伤肝脏的。
一天
只吃一顿能瘦
吗?只吃午
饭瘦的
快不快
视频时间 00:28
减肥如何
防止
反弹?
答:
不要吃完饭就上称,一天内只需要在早上空腹的时候上称,其他时间都不需要。如果你频繁地上称无疑是增加了自己的焦虑。四、选择一种你可以坚持一年以上的减肥方法,因为减肥就像是生活,贵在坚持。切忌不
可以三天
打鱼两天晒网,只有坚持你
才可以
日益渐瘦。最后,相信自己!有效的防止反弹,减肥成功!
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