最近脸色很差，暗黄，没有光泽。还容易出痘痘，不知道怎么回事，不知道什么内调或者化妆品能改善。

Question

着急。

Answer 1

内调就得吃中药了，一般是脾胃不和导致的。中药得500块钱左右。得吃1个月那样吧。
化妆品方面，像平常的擦水和乳液，有空的话一周做1－2次面膜，最好是自制的那种，一般是做黄瓜面膜、牛奶面膜或者其它的一些简单的水果面膜啦。
痘痘长很多吗，经常长吗？如果不是的话那就是缺水导致的。所以要补水的，要多喝水的。

Answer 2

祛痘必须内外结合才能标本兼治。

饮食方面：在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常。

外部调理：选择有祛痘功效的护肤品，比如去痘痘的面膜、霜或者水之类的，

你可以试下镜花缘的镇店之宝 ：玉容凝露。

Answer 3

病因
本病俗称粉刺、酒刺、暗疮、青春痘，是毛囊皮脂腺系统的疾病，是15至30岁左右人群中影响美容的常见疾病。祖国医学认为：风热外袭，或过食肥甘厚味，而致肺胃蕴湿积热，上蒸于颜面而生痤疮。
内分泌因素
当男女青年进入青春期时，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸，而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，大量的脂质不能排出皮肤外，合并细菌感染，而发生痤疮。
遗传因素
很多的患者的父母和亲戚也都有痤疮，因此不排除痤疮的遗传因素。
外来因素
如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。 按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等，而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。所以我们要积极的预防，可减轻或防止容貌的毁损。
专家提示
1．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间； 2．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘； 3．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区； 4．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜； 5．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂； 6．采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段,如城野医生的绿色胜肽；

http://baike.baidu.com/view/101389.htm?fr=ala0_1

本人也调理痘痘，有兴趣可以发消息聊，呵呵

Answer 4

敷姜片。
把姜切成薄片敷在痘痘上。
20分钟到半小时就OK了。
最好是睡前敷。坚持一个星期。
面部色素阴暗的话，坚持每天吃十颗红枣。不要多，也不必少。是那种干红枣，不是那些包装几块钱的加工过的红枣。
慢慢面色就会红润起来。

Answer 5

用黄博士专业祛痘的一系列产品吧，我以前的情况和你现在相像，用那产品好了

Answer 6

睡觉，喝水，吃水果···