99问答网
所有问题
与健康无关的体能有什么柔韧性,肌肉力量,身体成份
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-01-11
体能也叫体适能(Physical Fitness),主要通过体育锻炼而获得。保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。
心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指与运动有关的体能。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WXOWOejeBvBttOeete.html
相似回答
体能
由哪几部分组成
答:
出自《当代大学体育》,体能分为俩大类:
与健康有关的体能
(心肺耐力
,肌肉力量,
肌肉耐力,
柔韧性,身体成分
)和与运动技能有关的体能(运动所需要的速度,爆发力,灵敏,平衡,协调和反应时)
体能
要素有哪些
答:
体能要素是构成体能的组成部分。
与健康有关的体能要素包括心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性和身体成分等
。与运动技能有关的体能要素包括速度,力量耐力灵敏,柔韧,平衡,协调等。
与健康有关的
基本
体能
要素有哪些
答:
与健康
有
关的体能包括
那些要素?心肺耐力是一个人持续身体活动能力的重要影响因素。
柔韧性
是指关节或一组关节能顺畅无阻的在其动作范围内的活动。
肌肉力量
是一块肌肉或一组肌肉群一次全力对抗阻力的活动能力。肌肉耐力指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力。
身体成分
是指肌肉、骨骼、脂肪...
体能
一词的含义
答:
·
与健康有关的体能--心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力和身体成分
。· 与动作技能有关的体能--速度、力量、灵敏性、神经肌肉协 调性、平衡、反应时。3. 身体锻炼是提高体能水平必不可少的手段。参考资料:www.nwnu.edu.cn/jiaoky/html/ZYZX/1-19.ppt ...
健康体适能
的基本要素是
什么
?
答:
1、
身体成分
:是指人体中
肌肉
、脂肪、骨骼和其它身体组织比例。适当的身体脂肪比例是维持
健康的
重要因素。2、
柔韧性
:指人体关节在适宜范围内最大限度活动的能力。柔韧性好
,身体
协调能力高,运动时可以防止肌肉拉伤,减少运动损伤。3、肌肉耐力
和力量
:耐力指人体肌肉持续收缩运动的能力。力量指人体对抗外力...
体适能
分为哪三类
答:
体适能一般分为三类:
与健康有关的,
称为
健康体适能,包括
:心肺耐力(心肺适能)、
柔韧性
、
肌肉力量
和肌肉耐力(肌肉适能),以及
身体
组成;而与动作技能有关的,称为运动技能体适能,包括:灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。1、健康体适能:既与健康有关...
健康体适能
的五大要素是
什么
?
答:
健康体适能
的构成由五个关键元素组成:肌力与耐力、
身体成分
、灵活性、心肺功能以及爆发力。这些要素由美国运动医学会提出,作为研究身体活动
与健康
之间关联的重要概念。提升健康体适能的方法丰富多样,可以通过敏捷性训练、
柔韧性
训练以及增强
体能
的专项训练来实现。例如,塑身课程和循环训练着重于增强
肌肉力
...
构成
体能
的三个基本要素是
什么
?
答:
1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的
肌肉
进行能量新陈代谢的能力。2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、
柔韧性
:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、
力量
:它被定义为力乘以距离除以...
怎样测自己
的体能
答:
体能可分为两类:
与健康有关的体能
和与动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、
柔韧性
、
肌肉力量
、肌肉耐力、
身体成分
等,后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。
与健康有关体能
的测定及评价。 (一)心肺系统功能的适应能力 心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。...
大家正在搜
肌肉力量和柔韧性关系
力量和柔韧性训练的体会
柔韧性与爆发力的关系
柔韧性和什么有关
力量与柔韧的关系
肌肉柔韧性训练的基本方法
肌肉爆发性柔韧性
力量和柔韧性是相对的
力量和柔韧性训练的特点
相关问题
你知道什么是体能和体能类别吗?
体能指机体的基本运动包括有哪些
求解题目(体育素质与健康)
构成体能的三个基本要素是什么?
体育问题!!!!!
名词解释:体能
怎样测自己的体能