上讲台发言或者碰到什么比较重要的考试,说出来的话会有颤音;碰到什么重要的事或决定会不知所措、无从下手;看到身边的人所做的不管任何事比自己出色,都会又忌妒又羡慕又自卑;总是会不停的后悔做错的事;有时候又杞人忧天;有时候又优柔寡断;有厌世的情绪;会为鸡皮蒜毛的小事耿耿于怀;对人没事心机,却还是有很多人不喜欢自己 反正是又很多很多缺点,内心自卑的要死,想改过来,却又做不到、坚持不了…
在工作中,尤其是不善言辞的小伙伴,一旦犯了错误,被领导当众批评后,真的会有严重的自卑感。我自己就有过这种感受和经历。那么怎么遇到这种问题,该怎么克服呢?首先我们先来分析一下。在工作中,你只要去做事,去尝试新的任务,去尝试新的项目,你就会犯错。也就是说,犯错是在所难免的。但是如果你遇到了坏领导,他可能就会批评你。如果你遇到了好领导,他可能会理解你、鼓励你和支持你。不管你遇到的是好领导还是坏领导,你都要明白,只要做事就会犯错,这是不可避免的。不仅是你,而且其他人也都会犯错误。
被领导批评一次以后,心里面就发慌,然后同事在私下里聊天,你也可能会疑神疑鬼,认为他们是在讨论你。但是你确实想多了,因为每个人都只关心自己。很多时候都是我们自己去假想的。当你没有听到别人在议论你的话,那么他们可能就不是在说你。只有你自己真真实实、听到别人在讨论你,那才是真的。
拿你自己平常聊天来说,你跟别人说话大部分都是在说自己。对吧?这就是每个人最关心的都是自己。那么如何克服在职场中的这种自卑心理啊?在这里跟你三点建议。
1、学会自我心理暗示。
自卑是一种心理,那么我们可以从心理上去尝试解决这个问题。在解决心理问题时,自我暗示是一种很好的方法。你想做成功这件事,但又担心自己做不好,害怕自己犯错被领导批评。这时,你可以对自己进行这样一个小小的心理暗示,我想把这件事做成功,我已经把这件事做成功,我正在把这件事做成功。这样,你带着成功的心态去做这件事,不仅自卑的心理会消失,而且完成这件工作的可能性会更大。
2、专注于自己能够做到的目标
在工作中,当你自信时,那么自卑自然消失了。职场中的自信,来自于一次次成功的积累。当你给自己设定目标是在你力所能及的范围,这样当你实现目标、获得成功后,带来的成就感会持续激励你,让你更加自信。相反。你每次给自己定的目标都不能实现,那么你的自信心就会 一次次受到打击,变得越来越自卑。
3、建立自己的成功清单
职场中,每天都会面临各种难题,需要自己去解决。在解决的过程中,难免会有失落的时候。如果你能提前做好准备,建立自己的成功清单。那么当你感觉自卑,怀疑自己整个人生的时候,你就打开自己的成功清单,回顾下自己曾经做成功的事情列表,原来自己并不是想象中的那么差。推荐你在印象笔记app里建立个文件夹,专门记录自己的成功案例。
通过以上三个方法的尝试,相信在一定程度上能够帮你摆脱职场中自卑的心理,让自己更加自信。希望我的分享能够对你有所帮助。
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自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花