只吃菜不吃肉对身体好不好

长期吃菜不吃肉有或者长期吃肉不吃菜对身体好不好?

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推荐答案 2019-05-26

蔬菜水果为人体提供每日必须所维持维生素矿物质膳食纤维等营养物质，蔬果摄入不足会提升高血压和心血管疾病的发生率。所以应该保证餐餐有蔬菜天天有水果。

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第1个回答推荐于2017-11-26

不好,饮食营养要均衡,不要挑食.人体日常所需的维生素,蛋白质等营养物质多数是从各种食物中摄取的,你只吃单类食物满足不了你身体所需。说了这么多，给分本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-05-01

不好，光吃蔬菜只得到维生素和糖类等营养物质，像蛋白质、脂肪这些必须的物质就得靠肉类补充，所以光吃蔬菜不吃肉对身体害处极大、谢谢

第3个回答 2014-05-01

不好、纯素食主义者因为营养不全面、会得病的、建议合理搭配、希望你身体健康、过得愉快、谢谢采纳

第4个回答 2014-05-01

你觉得和尚只吃素不吃肉身体好不好

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不吃肉有什么坏处?答：因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。2.长期不吃肉免疫力会下降在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素关于身体来说，都意味着潜伏的危急！人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要维持膳食平衡。肉类食品中含有人...

如果一个人只吃菜不吃饭不吃肉 会不会因为缺少能量而死亡?答：绝对不会菜也会提供能量，而且菜比肉多很多种维生素，有些菜也会提供蛋白质。吃菜多对身体好，吃肉多对身体不会太好。

太胖了..只吃菜不吃肉行吗?16岁影响长高不答：不影响.菜有丰富卫生素.

素食主义者越来越多,只吃菜不吃肉真的对身体好吗?答：素食者常吃榛子和核桃也有助于给身体补充锌元素。如果铁和锌补充量不够的话，可以吃一些铁锌含片。但是，从健康的角度来看，还是要推崇均衡饮食，即以植物性食物为主，动物性食物为辅，荤素搭配的健康饮食。尤其是未满16岁的未成年人，不提倡严格素食，以免影响生长发育。

生活中经常不吃肉对健康是好还是坏?答：有好也有坏吧，饮食还是要均衡一年不吃肉只吃素，我们的身体和生活会发生什么变化？其实我们眼里认为不吃肉只吃素的人都比较的虚弱其实都是错误的看法，因为研究表明素食者比肉食者更为强壮，而且那些素食主义者会更加的敏捷、耐力也会更加的持久；因为如果一直都吃素的话，我们人会更加不容易感到...

只吃青菜不吃肉会伤胃吗?答：只是青菜不吃肉不会伤胃，但是很可能会导致营养跟不上。所以，应该青菜和肉均衡搭配对健康更有好处。下面一起来看看相关知识。一日三餐我们应该吃些什么：首先谷类食物：每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果：每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（...

每餐只吃菜不吃肉会有什么好处坏处答：没什么好处，而且有很大的坏处，那就是缺少蛋白质肉类、鱼类里包含了大量人体健康所必须的营养成分在里面，蔬菜、肉类、鱼类、豆制品、蛋类以及水果都要均衡摄入，才能保证人每天所需要的营养。只吃蔬菜不吃肉，是在减肥吗？如果你是纯素食主义者，则要在减肥的过程中注意蛋白质的补充;如果本身并不是...

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为什么和尚只吃菜不吃肉不会营养不良？

只吃菜和水果不吃肉，不利于减肥吗？

每天只吃菜和半碗米但不吃肉这样可以减肥吗

不吃肉只吃菜真的好吗？

经常吃肉对身体好不好？

只吃菜和水果不吃肉不利于减肥吗？

如果一个人只吃菜不吃饭不吃肉会不会因为缺少能量而死亡？

只吃菜不吃肉会强壮么？