孕妇多吃海鱼有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

以下供参考
海鱼主要营养成分：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等。
海鱼主要食用功效：增强体质，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
海鱼副作用：对海鲜过敏的人士慎食；患痛风的人士忌食。(主要是有壳类的虾，螃蟹，贝类，及不新鲜的海鱼）

Answer 2

深海鱼高蛋白、低脂肪、低胆固醇，深海鱼油有软化血管、增强智力的功能，DHA称为脑白金；在人体大脑皮层中含有20%的DHA，在视网膜中含有50%的DHA;人体本身不能产生DHA，DHA有助于儿童大脑发育和视力发育；孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。科学家研究了DHA及其衍生物对癌细胞生长的影响。研究结果表明，DHA杀死了所有的癌细胞，而且由DHA衍生物产生的毒性比DHA本身更能有效地杀死癌细胞。这表明，DHA或可成为一种新的治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药物。