为何每天我不洗澡就睡不着？别人很多天都不洗？

Question

如题所述

Answer 1

无论是洗冷水澡还是热水澡，都会导致心跳加速，血液循环加快，神经中枢兴奋……而兴奋过后就会犯困了，一般睡前3个小时洗澡比较合适不过楼主下午4~5点洗的澡，晚上还睡不着，小弟就百思不解了如果睡不着，不要一直躺着，起来做些平时觉得无聊的事情，譬如看一本从来不会去看的书，收拾下抽屉，觉得困了再去睡牛奶蜂蜜红枣桂圆都有安神功效

Answer 2

习惯了，你习惯了干净，别人习惯了不洗。这没什么特别的。

Answer 3

习惯成自然呗

Answer 4

爱干净呗