我的心率远远超过了燃脂心率，燃脂效果会不会没有燃脂心率效果强
追答这个可能就是你的体质问题了，你平时都不容易出汗吧？你可以找老中医给你开一个方子。
追问我体质比较差，向我这种轻易能达到燃脂心率的人，只有控制在燃脂心率范围内才能达到最好的减肥效果吗？可是太慢了，我就是走走路都能达到
增大运动量，但是要注意安全，不要太心急。
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追问谢谢，超过燃脂心率会不会效果没有在燃脂心率范围内那么好
追答把心率控制在燃脂心率范围内是最好的，当然每个人个人可能有一点细微的差别。
如果目前不能达到，可以慢慢来，不用着急的，我也减过肥，就因为太急所以身体搞垮了，千万别急！
我的心跳很容易加快，就是平常走路稍微快点都会达到燃脂心率，那还是要以燃脂心率为准吗
追答对的 ，可以前期先快走，快走也是很好的减肥方法啊！
心率已经高的吓人了，再增大，估计就休克了，您也许理解错我问的问题了，我是说超过燃脂心率会不会效果不是很理想