第1个回答 2018-07-27
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分,让你的肠胃感觉不到饿,然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排除大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了,其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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第2个回答 2018-04-08
哥本哈根减肥法这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入,所以在实际使用过程中存在极大的安全风险。
食谱安排的摄入量是被严格限定的,靠雷5这样的膳食纤维食物才是最佳的选择,毕竟这可是减肥中数一数二的了。
第3个回答 2021-05-16
老糊涂减肥靠着哥本哈根减肥食谱进行的,减肥效果很好,奈何贪吃是原罪
第4个回答 2018-10-31
说实在的说到食谱减肥还是雷5是最有效的,绝对瘦身领域的NO1