不会,男人喝牛奶比喝豆奶好,能让身体无论是机能上还是看上去都很健康,欧美人就是因为吃牛肉喝牛奶造就了好身材。 如果你没有乳糖过敏症,首选牛奶。要是对乳糖敏感(胃对奶制品不适应,据说一半以上的亚洲人都有),豆奶也行。豆奶里有接近女性女性雌激素的大豆异黄铜,而且含铁丰富,看上去对女性更合适一些,但并不是男人喝了会有负面效果,这个完全没有根据。。。豆奶里面还含有很多水溶性维生素,对所有人来说都可以增强免疫力,所以喝豆奶是很健康的(只要你不加N多糖进去。。)。 注意两点是:1 。空腹喝会很“浪费”豆奶,因为里面的蛋白质会转化为热量被身体消耗掉。。。2。像牛奶一样,每天不应该喝超过500ml,否则容易胀气。。。。。
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