红糖和桔子皮可以做包子馅。
(1)红糖具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
(2)桔子皮具有理气和中,燥湿化痰,利水通便之功效。
红糖桔子皮做包子馅具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神,理气和中,燥湿化痰,利水通便的作用。
红糖和桔子皮包子馅的做法:
什锦包子馅
原料:核桃仁50克、花生50克、红糖250克、蜜饯30克、黑芝麻30克、陈皮2块。
辅料:猪油100克。
制作过程:
1、将核桃仁和陈皮一起放入干净无油的锅中,用小火焙出香味,要保持不停的翻炒,防止变糊;
2、核桃焙香后盛出,放入花生仁也焙出香味,然后使其自然晾凉,剥去外层红皮;
3、将红糖切碎(如果直接用粉末状的红糖,这一步可以省略),蜜饯切碎后混合在一起,花生、核桃、陈皮、黑芝麻分别舂成粉末状;
4、猪油放在火上用微火烧至溶化,然后倒入馅料中,用手拌匀后轻轻捏成圆球,即成。
(什锦馅可以用来做元宵,也可以用来做蒸包子)
什锦馅包子的做法:
(1)准备好什锦馅。
(2)面粉500克加入酵母6克、泡打粉6克、糖20克和适量的温水揉成面团,醒发半小时。
(3)再次揉匀,搓条下剂子,擀成外圈薄,中间稍厚的圆皮。
(4)把糖馅包进面里,
(5)用手捏成包子,。
(6)包好了放笼里二次醒发。大火烧开水,中火继续烧,15分钟即可。
(7)出锅。放入盘里,即可食用。
健康功效:滋补肝肾,补肾壮阳,固精,生津润肠,润肤护发,补脑,明目,温肺敛肺定喘,补益脾胃、滋养阴血、养心安神,理气和中,燥湿化痰,利水通便。
红糖和桔子皮包子馅的营养价值:
1、红糖性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。
2、桔子皮又叫陈皮,味辛、苦,性温。归脾、胃、肺经。具有理气和中,燥湿化痰,利水通便之功效。主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆,痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕,水肿,小便不利,大便秘结,乳痈疮癣,中鱼蟹毒、酒毒等症。
3、花生性味甘、平。入脾、肺。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。治诸血症。
4、核桃性味甘,温。归肾、肺、大肠经。具有补肾壮阳,固精,温肺敛肺定喘,润肠补脑,通便之功效。主治肾虚腰膝冷痛、尿频、耳鸣、阳萎遗精、须发早白等症。常食可令人肥健、润肌、黑须发。
5、芝麻性平,味甘。归经肝、肺、肾。具有滋补肝肾,生津润肠,润肤护发,明目之功效。适宜肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白、产妇缺乳、糖尿病、痔疮。禁忌阳痿、遗精、慢性肠炎。特点抗脱发美容之佳品。
6、蜜饯性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。