每个人都有这种思想 实话 当别人或者朋友展现比自己强的一面的时候 都会有虚荣心。
只是虚荣心和自信心同时抗衡 。你的虚荣心强于自信心就会这样。很多人都这样 不敢面对现实天天活在幻想当中 最后一无所有 从你的提问来看 你想改现状 说明你就和别人不同 首先我要告诉你 结婚嫉妒心理谁都有 再者 朋友之间的比较要有度 如果什么都要比较 就不能说是朋友了 朋友是当你患难的时候帮你 当你闹心可以陪你聊天的人 不是坏人所以其嫉妒心的时候 换种思考角度为朋友祝福就好了。
我给你谈谈我对焦虑症的治疗 希望对你有帮助
强迫自己面对不敢挑战的东西 不如我当时我不敢众人面前说话 我就先练着几个人在一起的时候说说话唱唱歌 。然后有些时候上台手抖的不行还坚持做完演讲 有些时候下面有些人笑 我就强迫自己要坚持下去 完成后虽然很糟糕但是我跟自己说 我对自己负责！不管别人怎么看。
以前不敢跟女生说话 我就慢慢和长的一般的内向女生说话 然后有自信了 跟什么样女生都不会害怕。
当然这是个漫长痛苦的而过程 相信我 因为抑郁症是心理阴影积累而成 只能这样不断去挖自己心里阴影才会解脱。
药 的作用有 比如演讲的时候 怕手抖吃些普奈洛儿 重要场合时候 前吃半个月赛乐特 有效果 但你如果不在吃药的过程时候把心理最根本的东西解决 等到你对药劲过后 你会更痛苦 。有什么问题的话 请经常联系我 加油 病友
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