如何应对就业心理障碍

Question

如题所述

Answer 1

一些学生在择业期间，常常受到心理障碍的困扰，影响其顺利择业和正常学习生活。因此，对择业心理病症及时进行预防与诊治，对就业工作的顺利进行有极大的益处。常见学生择业心理病症有以下四种：1、就业焦虑症
是指学生因就业问题而产生紧张的情绪体验。
主要症状：患者重视自身就业而又为此烦躁、焦虑不安，表现为神情紧张，寝食不安、长吁短叹，忧心忡忡。在择业时，缩手缩脚，拘谨死板，无所适从。
病因分析：患此病症的主要原因是由于学生择业过程中心理压力过重。择业期望值增高，虽然“双向选择、自主择业”的就业政策给学生带来了机遇，但学生自身因素和社会需求、社会关系等客观因素也给学生顺利择业带来了困难与挑战，一些心理承受能力差的学生难免心理失衡，恐惧、焦虑、烦躁困扰身上，最终导致就业焦虑症的产生。 病症防治：采取预防为主、防治结合的方法，提高学生的心理承受能力。第一，在日常学习生活中，要有意识地加强学生的心理素质锻炼，培养坚强的意志和毅力；第二，培养学生乐观向上、健康开朗的人生态度；第三，提高学生对就业政策的认识，正确认识就业市场的竞争；第四，正确认识自我，调整就业期望值。
2、就业盲动症
是指就业中情绪处于难以自制的亢奋状态，行为活动速率显著增高，行事草率的心理异常现象。
主要症状：择业目标模糊，不能冷静考虑择业取向，盲目攀比，嫉妒心较强，学习生活中坐卧不安，择业时“四面出击”。
病因分析：一方面是患者对就业市场缺乏了解，另一方面是由学习冲动过程和“就业难”的传统观念而产生的心理压力造成的。相对就业焦虑症，盲动症危害程度略轻，但“病”率高，轻者影响就业，重者影响心理健康。
病症防治：第一，加强对学生进行政策的宣传，减轻就业压力；第二，帮助学生自我认知，使学生充分认识自己的能力和特长，帮助学生选择合适的就业单位，做到人业匹配；第三，提高学生自身修养，采取相应的心理疗法帮助学生进行心理调节。
3、缺乏主见症
是指就业决策时表现出的思想上、心理上的真空状态，失去了决策能力和勇气的表现。
主要症状：在思想、心理、行为方面表现出优柔寡断，失去很多机会。
病因分析：第一，多数学生缺乏社会锻炼，长期生活在家长和老师的保护之下致使学生缺乏独立意识，有较强的依赖感，不能独立分析和解决 现实问题；第二，生活中缺乏自信，由于对自己能力的怀疑，从而产生逃避现实，不敢自己承担责任的行为，使思维决断受到抑制。
病症防治：第一，教育学生有意识地摆脱师长的保护，培养学生的自立能力；第二，注意提高学生分析和解决问题的能力，积极组织学生参加各种社会实践活动；第三，教育学生树立正确的择业得失观，辨证地看待问题。
4、应试怯场症
是指择业应试中心态失控的异常现象。
主要症状：在择业面试、口试或在陌生人面前神情紧张，面红耳赤、举止拘谨、谈吐失常等。
病因分析：主要是缺乏自信所致。第一，患者长期生活在压抑沉闷的生活环境里或有行为受挫的经历，形成了胆小、孤僻、退缩、封闭的性格特点，对择业应试时出现的情境不适应；第二，心理负担过重，导致心理压力过大而心情紧张；第三，缺乏应试经验，导致临场慌乱。
病症防治：第一，采取脱敏疗法，多参加模拟供需见面会活动，进行情境锻炼；第二，鼓励学生树立竞争意识，主动了解其他竞聘者情况，以增强自信心。