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我有强迫症,总是在一件事情上纠结想个不停怎么办?
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第1个回答 2015-03-08
你好,如果在最近两周时间里你的反复思考的情况存在,并且意识到那不正常而影响到了自己的心情,那么就可以诊断为强迫症,必须及时就诊精神科药物治疗。
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感觉自己有严重的
强迫症,
该
怎么办?
答:
去反强迫的方法,不去评价强迫行为,
比如洗手——应该洗,而且专注认真洗;检查——应该检查,认真检查并且告诉自己各方面都检查过了
,可以放心了。没有了反强迫,一般的强迫行为会逐渐弱化。这个问题让我想起了鲁豫某一期在印度制作节目。她说她也有强迫症而且不轻…强迫症和洁癖很多行为和心理特征都是相似。鲁豫姐姐说反正...
爱胡思乱想
怎么办?
答:
每天坚持去做一件事情,可以锻炼身体,也或者是看书,或者是学习才艺,又或者是去体验百味人生
。做自己最想去做的事情,把它变成一种生活习惯,也许你就不会去胡思乱想。所以最关键的还是你自己,自己的决定自己的选择跟别人无关,别人说的再好,你自己做不到,也没有任何作用。感情的话,果断一刀两...
...自己顺其自然呢特别希望我自己快点好我
强迫症一
发作我就焦虑紧张难...
答:
得了焦虑该怎么办?教你7天告别精神焦虑症---如何缓解焦虑1、
学会精神转移
。当你忧心忡忡,心里有很多想不起开的事情时,不妨进行精神转移。不要把你的思想局限于当下一些尴尬的事情上,你可以把你的思想转移到你对生活的兴趣上,从而找回生活中美好的事物。2、拥抱清新的大自然,试着深呼吸。坐在清新...
有时候我
总是
硬着
一件事
或一段话重复等下
,想个不停,
脑子都快炸了。
答:
其实就是杠,说白就是给自己不断做假设,然后不断否定自己。问题在于格局和生活经验太少,有些事不是道理决定,而是自身规律决定的。你需多观察事态发展,而不是一味求答案。
...一些人的名字而且
还有
顺序
我总是强迫
自己想着
个不
想就很难受请问_百...
答:
有点
强迫症
的状况,不要紧!一般都伴随有身体阳气不足,神经衰弱的情况,从身体和心理上调整调整,能好的!身体上调整就是多出去运动运动,多晒晒太阳,把身体全身关节放松,提升自身阳气,别老宅在家里!心理方面,在自己总是不由自主的
想个不停
的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要...
我有强迫症,
弄得自己都想死
答:
所以,我现在对你的建议是到正规的医院去看心理医生,你还在读书,有些
事情想不
了那么透,得有人也就是心理医生来点透你,让你正确的对待你的病情,这样绝对对你有好处,千万不要害怕告诉别人你的症状,这没什么。另外建议你在网上看看森田疗法,对你肯定有帮助,可能会让你对人生的看法升华到另外一...
...幻视 被害妄想 强迫表现 重度抑郁 焦虑
强迫症
精神分裂症?_百度...
答:
朋友,你好,心理疾病的患者千万千万不要一直去关注自己的症状,每次去关注它,就是在强化它一次,导致心理和身体的痛苦越来越大,从轻度最后转化成重度就是这个原因。目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题,甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用,就像吃止痛片一样,药...
总是想事情想个不停
算不算焦虑
症
答:
可能是有点焦虑
症,
或者
强迫症
吧。不知道你能不能说得更详细一些。建议烦恼、有心事的时候,和亲友们聊一聊,释放一下情绪、压力。或者写写日记,将心事寄存起来,或者以书面方式,分析、梳理一下思路,甚至发到网上,让大家帮你分析分析。平时开阔心胸、视野,养成户外活动、体育运动的好习惯。学会转移...
什么
事情总
原意多想
怎么办
阿
答:
这对你摆脱目前这种状况是十分必要的.另外,使自己的生活充实起来,多看一些有意义的,积极向上的书,参加一些社会公益活动.当你的生活被各种各样积极的,阳光的东西充满之时,当总有很多让你感到快乐的事等你去做之时,你还会只为了一两
件事情
而翻来覆去的
想个不停
吗?祝平安幸福呵!
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强迫症总是乱想不好的事情
强迫症总是想一些自己害怕的事情
强迫症总是害怕不好的事情发生
强迫症老是强迫事情
强迫症总是怀疑每件事
强迫症想到不好的事情重新做
强迫症老是担心怎么办
强迫症乱想事情是假的
强迫症想的事情会发生吗
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