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我马上18岁了,我从15岁182cm就开始没长了,请问做什么运动能长高呢(除了打篮球)
做怎么样的运动还能长高呢?(除了打球)
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推荐答案 2015-08-03
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我是男生
18岁了
怎么做才能
长高
10
cm,
我想从172
cm长
到
182cm
答:
2. 参与有规律的运动,如篮球、排球或跳绳等
,这些活动能够促进骨骼生长和身体发育。3. 保持良好的睡眠质量,因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。4. 保持健康的饮食习惯,避免过多摄入高糖、高脂肪的食物,这些可能会影响正常生长发育。5. 保持积极的心态,因为心理因素也可能间接影响身体的生长。6. 如果...
我今年
15岁,
身高
182
MC
,我
想问一下我
能长
到188
CM
吗?有
什么
方法能快速的长...
答:
其次,
积极参与运动,如打篮球、游泳等
,这些活动有助于骨骼生长。此外,保持均衡饮食,避免挑食,因为营养全面有助于身体的健康发展。还需要定期晒太阳,以促进维生素D的合成,进而帮助钙质的吸收。最后,保持积极乐观的心态,研究表明,开朗的心情有助于身体的成长。
18岁
男现身高
182cm
求长到200cm的方法
答:
~~想长高就要有毅力耐心!
每天坚持运动啊!双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作
。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手...
我
18岁了,
还可以在
长高
么?
答:
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧
运动,
!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
我今年
15岁,
身高
182
MC
,我
想问一下我
能长
到188
CM
吗?有
什么
方法能快速的长...
答:
有希望。1.补充钙质,喝牛奶,吃钙片,随便你。2.多
运动,打篮球
阿什么的,反正要多运动。3.不挑食,一般来说人横向发展了,就不容易纵向发展了。4.那啥,晒晒太阳,可以合成维生素D,促进钙的吸收。5.保持性格开朗,一般来说忧郁的人都比较那啥......
18岁长高
的方法
答:
每次30秒左右,然后做引体向上十个左右,经过这样一翻折腾,经常
没运动
的我,几乎已经累趴下了,然后我又要在自己脚上绑布条,然后把自己的脚踝放进两根平行的铁棍中间,然后整个人头朝下倒挂下来,第一天倒挂了20分钟左右,由于头朝下这样挂着,我几乎喘不过气来,整张脸由于血液下流,成了猪肝一样的...
我是男生
18岁
想要
长高
点,谁可以帮忙??
答:
以前的我也是,很矮,因为父亲不高,所以老会被一些不好的朋友说我这么矮,所以我也一直去了解能够让自己长高的方法。后面
我打篮球,
爱跳,发现自己的身体确实有拉升的情况,平时也做引体向上,于地球引力反方向
运动,
让它帮自己拉伸身体,到现在我一直坚持着这样,效果虽不是特别明显,但很好。毕竟后天...
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