艾灸的正确使用方法:
1、看自己是否是艾灸的适应人群;
2、穴位灸时的方式,背部和腹部建议用艾灸盒灸,这样便于移动和控制温度避免烫伤。也可以使用艾条进行施灸,艾条距离穴位表面大约2-3cm,这样有效的避免,长期灸治造成皮肤烫伤;
3、艾灸时间,一般是二十分钟左右。艾灸后注意事项,主要是防寒、保暖,勿食生冷,灸后饮少许温水,有助于增强艾灸的作用。
艾灸注意事项?
1.艾灸后注意保暖,艾灸后毛细血管打开,如果不注意保暖,很容易形成风侵感冒。艾灸期间和之后,不能马上吹电风扇和空调。艾灸后2到3小时才能用空调。
2.要注意针灸的人群,艾灸不是所有人都可以进行的,对于经期女性,高热病人,身体具有红肿炎症的人不适宜用艾灸。
3.做完艾灸后要多喝水,这样有利于排毒,同时还要注意心情的调节。大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。