说起怀孕生子，很多宝妈都会担心身材走样的问题。毕竟平时为了保持身材吃了不少的苦， 生了宝宝以后身材有可能就再也回不去，自信心太受影响了 。尤其是在过来人的面前，生没生过孩子人家可能一眼就看出来了。
小区里有位"神人"， 只要让她看上一眼，基本就能八九不离十地判断你当没当妈 。有一次几位妈妈偏不信邪，拿来和朋友们的合照让老人辨认，结果老人轻轻松松地就辨认出哪些是宝妈哪些尚未生过宝宝。
"真神奇，这究竟是怎么看出来的呀，我怎么琢磨都没头绪，我们这些当妈的是脸上写字儿了吗？" 一位宝妈感叹道。
"生了孩子肯定是会在身体上留下痕迹的，就看你会不会观察了。 一看身材 ，身材又要看胸看屁股看肚子，当妈的多少都有些身材走样。 二看脸盘 ，有很多女人怀孕生子后鼻子会变成蒜头鼻，脸盘子也圆，看起来就比较慈爱。"
听完老人这么一说，好像还真是这么回事。毕竟怀孕对母亲的身体损耗太大，要想不留下痕迹真的太难了。如果认真观察，宝妈的身份很难不被识破。
1.身材走样
宝妈们在孕期基本上都会面临体型发胖的问题， 有的宝妈甚至可以说是胖了半个自己出来，和之前的形象大相径庭。而生完宝宝后为了进补，加上有可能没真正减肥过，身材也就走样了。
像腹部，因为子宫、腹部肌肉和皮肤都曾被宝宝撑得满满的 ，生完宝宝后，宝妈们很容易有小腹突出的问题。而因为脂肪的囤积和喂奶，宝妈的胸部和臀部也会变得丰满一些，但在形状上可能就不太让人满意了。
2.雀斑
明明之前脸上皮肤很白皙，怀了宝宝后却长了不少雀斑。这类雀斑还有专门的名字就叫 "妊娠斑" ， 外号"蝴蝶斑" 。从这个名字就可知道，妊娠斑一般都是比较对称地长在两边脸颊上的。至于为什么会长妊娠斑，这个与宝妈的体质、孕期的内分泌和遗传等因素都有关系，目前还没有什么有效的对策。
3.基本不怎么打扮
在有宝宝之前，宝妈们谁还不是个追逐 时尚 的弄潮儿了。但是自从有了宝宝，放在自己身上的注意力和精力就越来越少了，宝宝出生后就更是如此了， 有时候连一个好觉都成了奢望，更别说打扮自己了。
同样都是生孩子，女明星们却好像没有这些烦恼，生完宝宝后已经貌美如花。其实大家都是肉体凡胎，只不过女明星们更会保养。 只要用对了方法，普通人生完宝宝也能像女明星一样变身辣妈。
1.产后饮食要清淡
不少女明星们在生完宝宝后都会选择住进月子中心坐月子来调理身体。月子中心的价格虽然不菲，但它的饮食绝不是大鱼大肉的类型，而是 在保证营养充足，搭配合理的情况下尽可能地清淡，帮助宝妈产后掉秤。
如果是选择在家坐月子，宝妈也要记得清淡饮食，除了不能喝大油汤，像重盐这样的会拖慢人体新陈代谢的食物也别吃。不知道该如何做月子餐的，市面上也有不少相关的书籍和食谱，宝妈不妨参考一下。
2.产后运动别偷懒
说到身材的管理就一定离不开运动，不信大家看看生过孩子的女明星，像黄圣依和赵丽颖都很喜欢运动，还有马甲线，肚子十分紧致。 当生产的伤口恢复得差不多时，宝妈就可以运动起来了 。不过在运动时也要注意循序渐进，别一下子做太激烈的运动。
3.产后宝爸帮带娃
一个女人生完孩子后形象怎么样其实和丈夫有很大的关系。如果没有宝爸帮忙带娃，宝妈哪有时间做运动，琢磨食谱和打扮自己呢？光是带娃就分身乏术了。因此， 要想宝妈产后形象好，宝爸也要努力。
除了生产之后的护理，其实在孕期宝妈们也应该注意关注自己的体重，一来这有利于控制身材，二来这对血压血糖也有好处，对于宝妈和宝宝都有利无害。除了这些，大家还知道哪些宝妈们应该知道的护理知识呢？欢迎在评论区分享！