孕妇上班喝什么就不困了，孕妇上班喝什么提神

Question

如题所述

Answer 1

很多女性怀孕后都会有早孕反应，主要是身体激素水平影响导致的，比如会出现恶心呕吐、食欲不振等问题，还有孕妇会出现嗜睡，简单来说就很容易困，尤其是对一些怀孕后还在上班的孕妇来说，是比较困扰的，严重的影响到工作效率。那么孕妇上班喝什么就不困了，孕妇上班喝什么提神？下面给大家详细解答这些问题。

孕妇上班可以喝一些自制的柠檬蜂蜜水、椰子汁、蔬菜汁以及牛奶等，这些都是能提神解困的，还能给身体补充一些能量，对孕妇和胎儿都是没有影响的。还可以适当的吃一些开胃的小零食，这样也能提神，比如苏打饼干、海苔、牛肉干、话梅等等。不建议孕妇喝咖啡，喝咖啡容易引起早产，还有咖啡有利尿的效果，会导致孕妇一直排尿，从而可能引发脱水等问题。

当然如果在上班期间犯困的话，还可以适当的活动身体，一旦孕妇犯困的时候，可以起身出去走一下，也可以在位置上伸展手臂，这样也是有效果的。孕妇平时还要注意午睡，这样孕妇的精神状态就会比较好，不容易犯困。