甜心奶香法式土司美味做法
食材准备：土司 1片,蛋 1颗,鲜奶 适量,橄榄油 适量,细白糖粉 适量,葡萄干腰果，厨纸
做法步骤：
1: 土司对切。将牛奶与蛋打成奶蛋汁，蛋汁内放入少许细白糖粉调味，再把土司泡入奶蛋汁里面静置，要注意两面都要吸满蛋汁
2: 热锅，放入橄榄油，用小火将土司两面煎熟，等到闻到蛋香，土司呈金黄色时盛出。
3: 取两张厨纸重叠，将煎好的土司放在上面吸掉多于油份，此时小心土司高温烫手。
4: 刚刚吸过油的妙用厨纸可先别丢，剪下一段对折，在中间剪出爱心的图案，放在土司上，再将糖粉均匀筛洒在纸巾镂空处。
5: 最后盛盘时在盘边放入少许葡萄干与腰果，替这道甜心奶香土司增添多种口感，记得趁热上桌享用。
鸡蛋营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
牛奶营养价值：
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
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