1. 告诉孩子你的感受
你可以试试把孩子逆反言语或行为对你造成的困惑或影响告诉孩子，这不是示弱，而是让孩子明白家长的感受。
家长可以说“当你那样跟我说话的时候，或当你夺门而去时，我感到很伤心。
我不想我们的关系变得如此紧张，因此我想和你谈谈，你可以用另外一种方式把你想要的东西，或你的感受告诉我。”
2. 平静地和孩子沟通
在和孩子沟通前，要尽量做到平静，切勿带着火气去找孩子交流，因为在这种情况下，你和孩子的对话已经有个不好的开端。
用充满对孩子尊重的口气来沟通，比如：“如果我说了一些让你感到不舒服的话，我感到抱歉。我没有想要伤害你的意思，我也不希望我们互相伤害，我们可以换另外一种方式沟通。”
或者说：“你现在显然很生气，我能够理解，因为当你对我那么说的时候，我也很生气。让我们都暂时冷静一下，等我们都感觉没那么糟糕的时候再谈一谈。我想听一听你生气的原因是什么。”
3.沟通时，可以穿插一些小幽默
适当的时候，运用一些幽默感。
比如当你让孩子把杂乱的房间收拾好时，孩子可能会说“你怎么不收拾时”，你可以说“嗯？我刚刚是听错了吗？你是想说，请你帮我把房间收拾一下，因为我是懒虫，不想收拾自己的房间。”
这样的回应，会比厉声训斥说：”你怎么那么懒？连房子都不会收拾吗？”要好得多。
4.不要惩罚或命令孩子
不论沟通的过程和结果如何，不要试图用惩罚来控制孩子，这种只会让孩子产生逆反心理，并且会加剧孩子叛逆的程度。
也不要用命令的方式来强迫孩子。当你决定用命令的方式来结束沟通时，只能说你和孩子的沟通并没有成功。
如果实在无法达成一致，比较好的处理方式是走开。冷静一段时间之后，重新和孩子一起坐下来：“你现在准备好和我心平气和地聊聊了吗？”
如果你能给孩子树立起这样一个印象，是最有效的：
当你说话不够尊重，或者顶撞我的时候，我是不会继续和你沟通的，而是等到冷静下来之后，再回来沟通。
当你和孩子都平静下来之后，再找到一个对双方都适用，而且尊重彼此的解决方案。
