在人际交往中，沟通交往是关键，如何用沟通来挽回爱情？
言行必须一致，不要只说不练，沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。如果夫妻或情侣某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决。
沟通能力可以从字面上解释，这是指人们之间是否产生了话题，是否促使双方继续对话。它强调对话的这一方面，所以两个人之间有共同点不一致，你说的话题她也不感兴趣，她怎么能回到你身边。这对挽回毫无帮助。即使你想挽回你的前女友，如果你嘴里说的都差不多，我现在很需要。你和我不想离开你。这是掩盖这种复合感情含义的话。这些话表明你非常需要对方，但她对你仍有戒心。相互尊重是爱的前提，真正相爱的人都互相尊重。例如，角色扮演正在流行。如果配偶不喜欢有这种爱好，请不要歧视或压制对方，也不要尊重对方的爱好。所谓的爱屋吉屋，爱一个人就要接受她的一切，不能以你的喜好为标准要求别人。另一个是，个人隐私同样要受到尊重，要给对方更多的私人空间和信任，有适当的空间距离才能产生甜蜜的感情。
适当的称赞。也许你和她在一起很多年了。可能已经习惯了平淡的生活。人习惯了一种行为模式很久以后，就不会习惯她不一致的行为模式了。当别人以不同的方式与你沟通时，你会对她感到好奇。因为我们没有和这样的人交流。人们都喜欢受到称赞。下班回家后，最好称赞一下爱人。例如，做的饭好吃，今天的打扮漂亮等，会给你的爱情生活增添甜蜜。在称赞的同时，要注意强调具体的行动和变化，不要笼统地称赞别人。
接受让步。吵架是恋爱的正常状态。因为我们经常会因为鸡毛蒜皮的事发生争执。这种时候，有人要温柔。不要因为你是男人就认为女人都应该听你的话。另外，不要因为她是女人就总是谦让她。通常，如果彼此不忍心让步，很容易出现感情问题。恋爱本身是两个人和谐的过程。避免争吵后一起解决问题是最好的方法。倾听对方的要求。在人际关系中，不打断对方的话，听话的人往往有很好的缘分。爱情也是一样。和爱人沟通时，尽量不要打扰对方，礼貌上不要急于提出你的看法，听对方说话时最好微笑保持眼神的交流。这样可以给对方一个非常舒适的交流环境。这是让对方觉得你很亲切，理解她的心，尊重懂得倾听的人能给人信任的感觉，尊重她，表现出自我修养的表现。所以在一起的时候，要多听对方的话。
在人际交往中，沟通交往是关键，如何用沟通来挽回爱情？
一、平等交流
挽回中的人，容易把自己的姿态放低，以为只要凡事顺着对方，对方就会意识到你的好，渐渐就会被你感动，然后就会和好如初，记住，亲密关系的萌发是因为吸引，而不是感动，想要挽回一段亲密关系也是同理。你平时和朋友聊什么，你就可以和他聊什么，不要因为自己是那个想挽回的人，就委曲求全、低声下气，你现在的身份是他的朋友。
甚至有时候，做男/女朋友时没法说出的话，站在朋友的立场上反而更容易说出口，这是一个很好的沟通机会。如果你们实在不知道聊什么的话，就聊聊最近的电影，聊聊彼此新的兴趣爱好，主要目的还是为了了解他最近感兴趣的事物，这样才能投其所好。
二、情绪共鸣
在平等的基础上，你还是要做出些努力了，毕竟你是想要挽回的那方，你要更关注对方的情绪。情绪共鸣可以让他放松对你的防备心，进入深层次的交流，等他开始和你诉说内心想法的时候，你们离复合也就不远了。如果你真的无法做到情绪共鸣，也不要强行安慰和共鸣，对方其实是能感受到你是否真心，想要真的做到情绪共鸣确实不易，你也可以坦诚的表达自己的感受。可以和他说：“虽然对于你的经历我无法感同身受，但我相信，你一定走得很艰难，对吧？”，这样也是有利于拉近彼此关系的。
我以前遇到过一个学员，她前任在和她吐槽甲方难搞时，她是这么宽慰前任的：“不要因为这些小事生气嘛，要大度一点啦。”咋一看，这样安慰人的方式是没有错，但如果你能很好的做到情绪共鸣，你就会发现，这样的安慰不仅起不了作用，还会让对方更难受。换位思考一下，如果遇到甲方刁难的是你，对方这么劝你，你会怎么想。（设身处地思考一下这个问题，你会更了解对方的感受。）上面学员的例子，就是典型“站着说话不腰疼”的安慰法。
对方在和你倾诉负面情绪时，是他很脆弱的时候，这时候安慰到位了，是相当有利于你们感情升华的。在对方向你表达负面情绪时，你要做的就是站在他的一边，和他同仇敌忾，而不是保持一个客观中立的态度，甚至还想着帮他提出解决办法。人都是很吃这一套的，如果你能懂他的辛苦和不易，他会更容易对你放松戒备。为什么现任都会如此讨厌蓝颜和红颜，就是这个道理，因为他们比你更懂你的伴侣。
三、及时刹车
换一种说法，就是见好就收。如果你们今天因为一件事情聊得很投机，不要因为舍不得这种感觉，就硬和人家聊到深夜，可以和他说“今天聊得很开心，关于这个问题，我们可以下次再聊，我还有个更有趣的想法。”这就给下次联系先铺了条路，再联系也就不用再费劲心思找理由，还能让对方意犹未尽。
最近我遇到了这样一个小姑娘，二十出头，想要挽回前任，前任是比她大7岁的成熟男人，小姑娘在挽回的过程中相当主动，刚开始按照我们的计划，和前任聊得很投机，我们也有告诉她要适可而止。但就在这个周末，小姑娘和我说：“他最近老嫌我烦，我都这么主动了，他却一点都不为所动。”后来看了他们的聊天记录，看到一句话，我就瞬间明白了。“你为什么宁愿看足球比赛都不愿意和我说话？”这可不就凉凉了吗？足球是对方感兴趣的点，而你却想要剥夺他的兴趣，来让他陪你聊天，对方会怎么想，只会觉得你煞风景。
这也是我想写这篇文章的一个契机。小姑娘还是没有学会如何和对方沟通，我们也在慢慢教她调整心态，学会沟通，后续有机会的话，我也会和你们分享她的挽回过程。男女本来就是生活在两种星球上的生物，思维习惯本来就是千差万别，鸡同鸭讲的沟通问题一直存在，更何况你现在沟通的对象还是你的前任，话术就显得尤为重要了。