第1个回答 2021-11-27
1、孩子晚上按时睡觉和早上适时起床，最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡，要想六七点钟起床，那基本是不可能的，因为这违背了人对睡眠的生理需求，幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。
2、一些欢快轻松的儿歌切记是轻松的柔音乐哦，太过摇滚的音乐会一下子吓醒孩子，这样的起床方式会给孩子一天带来负面的情绪，播放轻柔的音乐，让他在欢快的音乐中开启美好的一天。
3、让他闻到你准备的早餐香味记住孩子喜欢吃的东西，或者准备香味较浓的早餐，放在他的床头边，孩子都是贪吃的，闻到食物的香味会慢慢醒来，并且心情很愉快，说不定今天会主动帮您做家务呢。
4、抚摸他的脸蛋和头发这样能让孩子感受到来自家长的爱惜和呵护。经常在睡醒第一眼就能看到爸爸或妈妈在床边轻轻抚摸他，会让他在潜意识里知道父母对他的爱。
5、慢慢打开窗帘让太阳光进来光线的强弱会影响一个人的睡眠，早晨你可以选择慢慢打开孩子房间的窗帘，让早晨温暖的太阳光照射进来，慢慢地，孩子就会由深睡变成浅睡，再慢慢醒来。阳光也能给孩子一天带来新的能量。
6、轻声呼唤孩子名字切记不要大声叫醒他，轻轻地在他身边呼唤他的名字或者小名，这时也可以轻轻地抚摸他的小脸蛋，头发，告诉他快点起床，已经准备好他喜欢吃的早餐了哦，再不起来小鸟儿就吃掉了。
7、睡觉前告诉他第二天的安排，头天晚上睡觉之前，就告诉他第二天会带他去公园，去游泳等有趣的安排，让他知道明天要早点起床，对明天的安排他也充满期待。
8、坚持用同一个时间点叫醒孩子，无论是上学还是放假，坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子，这样一来，孩子的生物钟会慢慢形成，孩子本身也会养成良好的睡眠习惯，时间久了，不用家长叫，自己就自然醒了。
第2个回答 2021-11-27
首先给孩子提供舒适的、安静的、安心的睡眠环境，保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。早上叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒然后起床。如果不起床可以允许孩子起床后听一个故事，上学前的时间可以看会儿动画片或玩个小游戏等等，这样起床动力就会加强。让他闻到准备的早餐香味，是孩子喜欢吃的东西，孩子都是贪吃的，闻到食物的香味会起床的。
第3个回答 2021-11-27
孩子必须养成良好的学习习惯。讲究学习方法。上课必须认真，不让自己精神溜号。因为老师是有计划，有重点的指导学习的。要多读课外书籍，提高阅读能力。遇事多琢磨，多动脑筋。
读书时，就不要想“如果又失败会怎样?”这一类的问题;另外，别在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢于拼搏总比安于现状要好的多。
一旦你确定读书，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习，那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一个坑。能勇敢地选择复读，我们对得起自己了!无论结果如何，只要你全力以赴了，就应无怨无悔!(记住，复读要全力以赴，而不是尽力而为，这是态度问题
第4个回答 2021-11-27
1.从小养成不睡懒觉的好习惯，周末也坚持按时起床；
2.给小孩买一个喜欢闹钟，让他自己调好时间；
3.播放平时喜欢喜欢的歌曲，稍微奔放一点的，让他精神满满。本回答被网友采纳