太容易喜欢上一个人不仅让这些女性受伤，还让她们产生更多的羞耻感、责备自己不矜持；怀疑自己是否不够好、不值得别人对自己好。她们的心很痛。当然，这个痛点能够被疗愈，未来也可以被改变。
在咨询中，我会先陪伴这些来访者重新体会她们过去和现在的心理状态。看见即是疗愈的开始。首先，她们能够思考和提出“我不明白自己为什么很容易就可以喜欢上一个人”，就是由于她们自己已经觉察到这种模式不对劲、不合理，甚至她们也受到伤害，只是她们无法控制自己重复这种行为，自己从理智上和道理上更加无从解释。我一向高度认可这种自我觉察，这就是一种看见。
轻易喜欢上一个人，喜欢的不是对方，而是对方身上某个点击中了你，唤起了你对这个点的渴望，因此产生了光晕效应（美化），于是不加验证地认为对方很好、很美。就像你抬头看着天上皎洁的圆月散发着淡淡的月华，你觉得月亮好美好靓，甚至吟诗三百首来歌颂它的美。然而人如果搜索月球的照片，会发现月球表面凹凸不平、荒芜寂静，它不美（除非你刚好是一位星体研究爱好者）。
走到这一步，人进一步反思“到底我被对方身上的什么方面击中了，马上喜欢上对方？”这是自我疗愈的第二步。我有一位来访者“小美”（化名）在咨询陪伴中发现她喜欢悲情英雄，遇到那些身上带有忧愁气息、阴柔气质的男人向她略微示好，她就激烈地回应、企图快速地确定男女朋友关系，确定自己是对方的独一无二。小美在回忆中发现就连自己看漫画、小说和影视作品都清一色喜欢上优秀而悲情的男二号。
为什么会这样？人缺什么就追求什么。人追求完整的动力甚至超越了追求幸福的动力。当我带着小美回溯她的家庭结构和成长经历时，我们一起重新审视了她与父亲的关系以及她对自己的自怜自艾。站在新角度才能形成新认知，这是心理疗愈（“怎么办”）的第三步。
回看自己的内心和提高自我觉察的敏锐度都令人有能力走完前面介绍的三步，特别是在有专业人士陪伴、支持和有自我成长动力的情况下。紧接着，来访者可以带着更完整的自我认识回到日常生活。她们会自发丰富自己的生活结构，基于对自己更全面、更自信的理解。多元化的认知和见识带着她们脱离“由失败的片面否定自己的全部”的陷阱。相应的行为结果也更加令人振奋，既增强其自信心，也提高其决断力、当断则断。
经过持续的专业陪伴、心理模式成因的回溯和体验练习，受“怎么办”困扰的来访者们可以合理对待下一位潜在的关系建立者，巩固新的反应模式。以小美为例，现在是她决定是否要撩小哥哥、撩谁，而不是纠结于“我该怎样做才能让他和我进入关系”。