有的人为什么想问题都总要把问题往坏的想？

Question

如题所述

Answer 1

人生不如意十之八九，看待问题关键是心态，但为什么总有人遇事喜欢往坏处想呢？

1.情绪焦虑，负面心态驱使

经常把事情往坏处想的人有一种强迫性思维，情绪焦虑，不安。总是担心今天开车出门会不会出什么事；下午的考试会不会考砸了等，大事小事都喜欢往最不利的方面想，总是为还没有发生的事焦虑，为还没有结果的事情担忧。这是一种负能量的病态心理。有这种强迫思维的人总是不由自主的担心，习以为常、不自觉地把事情都往坏处想。

2.一朝被蛇咬，十年怕井绳

有些人曾经因为某一件事受过伤害，在心灵上受到了很大的创伤，形成了对事的悲观心理。不管以后发生什么，都没有乐观心态，凡事都往最坏处想，因为伤过、疼过，所以害怕了。

3.内心强大，未雨绸缪

有些人内心特别强大，喜欢把事情往最坏处想，这是他们防患于未然的思维方式和办事方法。把事情往最坏处想，一是可以提前想好对策；二是把最坏的情况都想明白了，最坏不过如此，想通了、看开了，也就没有什么可以担心和害怕的，反而超然了。

建议：

1.培养自己的积极心态

要敢于诉说，把心中让你不安的，让你焦虑的事告诉朋友，多与人交心谈心，你会慢慢走出自己设置的死胡同的。

2.放松心情，把你每天担心的事用纸记下来

记录的目的：一是释放自己，舒缓情绪；二是对照发现，其实你担心的事并没有发生，或是说结果没有你想象的那么糟糕。久而久之，你会发现你的担心是多余的。

3.转移注意力

多参加集体活动，多运动、多听音乐，培养自己的兴趣爱好。别想太多，不纠结昨天，不担心明天，活好当下。

总之，凡事都往最坏处想的人绝大多数都是受负面情绪影响较深的人，不是不可以想，凡事都要适可而止，把握好度。一个人应该心态积极，阳光。有人说：“常想一二，不思八九”。丢掉心理包袱，心无旁骛地向前看，唯有保持健康的心理，才能战胜一切。

Answer 2

人的情绪是千变万化的，有的时候可能会很亢奋或是激动，有的时候则可能会很消极或是焦躁，这是很正常的心理活动会有的表现，及时调适即可有效纾解。但是要警惕对于经常反复出现的坏情绪，就要及时想办法解决。那么，老是胡思乱想该如何是好呢？

老是胡思乱想往坏处想的缓解方法：

1、多阅读开阔视野

老是胡思乱想且总是习惯往坏处想，有可能是与性格方面的因素有关，诸如过度内向、孤僻或是消极之类的，尤其是不太喜欢和家人沟通交流的朋友，就更有可能出现类似的状况，这样就可以试着通过阅读相关书籍的方法来进行缓解，以此来让自己以一个更正确的态度来面对自己的性格。

2、合理安排时间

合理安排时间在某种程度上来说，也可以达到改善胡思乱想的效果，毕竟大多数正常状态下产生的负面情绪，多是与过于闲暇有关，这样就可以试着通过增加户外活动或是拓宽兴趣爱好等方法来进行改善，一来可以转移自己的注意力，二来可以放松身心。

3、药物治疗

老是胡思乱想且除此之外还有思维迟缓、焦躁不安或是记忆减退等情况，就要小心可能是心理疾病的前兆表现，诸如抑郁症、焦虑症或是神经衰弱之类的，这样就可能需要通过口服相关药物或是心理干预疗法等方法来进行治疗，以免心理问题变得愈发严重。

总的来说老是胡思乱想往坏处想的应对方法，多是以情绪调节及治疗方面的事项为主，所以发现自己有胡思乱想迹象的朋友，可以试试以上这些方法。但是要注意一旦发现不见好转，甚至还有自我否定或是悲观厌世等状况，就要及时寻求心理科或是精神科医生的帮助。

Answer 3

那是因为他的性格原因，有些人的心态并不是很好，所以遇到一点困难的事情总是容易想得比较消极，总是把问题想得比较坏。
如果一个人的心态好的话，那么他想的结果都是比较好的，就是往好的方向去想。

Answer 4

你好，有的人想问题总是会把问题往坏处想，是因为他的压力太大了，总是想太多了，就会越想越多，什么都会想到一些不好的事情也会去想，主要是心里有压力，敏感的人就会想得太多，如果说内心比较强大的人，无论遇到什么事情都会想得更开，想得更长远一些。

Answer 5

把什么事儿都想的很坏的人就是有一种负面心理，他们整天也比较爱抱怨。一点不顺心就负面情绪满满。看不到阳光积极的一面。这种人心态也特别不好，凡事都要一分为二的去分析，没有绝对好的事情，也没有绝对坏的事情。