科学安排小孩的作息时间，早起早睡。父母晚间办事不能让灯光效果、响声影响孩子的睡眠质量。睡眠质量时棉被不必盖得过多，避免小孩踢被子，头不必捂在被子里面。室内空气质量始终保持清爽，坚持不懈开窗通风通气。有必要时能够分配1-2个小时的午休时间。 健身运动 运动能推动身体基础代谢，加快血液循环系统，改进吸气、消化功能，调整内分泌激素的代谢，尤其是一定硬度的跑、跳等活动，可以对人体骨骼造成良好的设备刺激性，促进其薄膜光学的复建，加快人体骨骼的生长发育，进而有益于长个子。
一般说来柔弱儿多喜爱安静不太好动，因而：每日确保小孩2至3钟头户外运动时长，主题活动前先磨擦小孩的脸部和两手，使肌肤有一个缓存的全过程，活动时保证声响更替，运动量由小扩大，由浅入深。为提升体弱多病少年儿童的运动兴趣，能够为他找些同年龄小伙伴们，提升她们主题活动的主动性。小宝宝已经全方位发育过程，需用充裕的营养成分，这个时候假如孩子的身体内缺少维生素或是营养元素，就非常容易使小宝宝的免疫力下降，也就很容易遭受外部的侵蚀而得病。母亲应当平衡宝婴儿饮食，身体内的各种维生素，营养元素平衡时，婴儿的免疫能力也就提高了，
最好不要带宝宝去人多的地方或是有环境污染的地区，气体的不商品流通，严重污染的气体一定会使小宝宝的呼吸系统出现问题，就非常容易造成小宝宝的多种不适感体现。小宝宝体质虚弱归根结底或是免疫能力啊！孩子6个月逐渐，孕妈先天性免疫力便会降低，体质差的小宝宝便会容易生病。我家宝宝之前也总得病，用过许多相关产品，汇总下去我认为，挪威进口的的耳牛免疫球蛋白效果不错，我家宝宝服食一段时间身体素质显著上来了。停用小孩每一个零食和果汁饮料，包含美滋滋、ad钙奶之类的奶饮品，各种各样面包、生日蛋糕、香肠、糖块、朱古力，曲奇饼干，每一个零食，全部都戒除。这一做出来难以，可是越吃对小孩身体伤害越多。
小孩的食品，越杂就越好。各种各样蔬菜水果粗粮，蛋、奶、肉类食物，孩子吃的类型要尽可能充足。实际的作法，能用多功能料理机粉碎，给孩子吃。母亲学一学基本的中医养生之道，小儿按摩之类的基础知识，试着自身给孩子医治小问题。不要太借助医院里的医师，许多医师药物滥用，小孩身体素质越来越差。还会继续造成耐药性。那时候，无药可治。交个医师朋友吧！想办法，去结识一个医生好朋友，多努力一些，让医师变成你的朋友。小孩生病的时候，能给你提议。