炎炎夏日，随着温度越来越高，全国很多地方进入了“烧烤模式”，不少人稍不注意很可能出现中暑现象，下面由我来讲讲吧。
Get1：中暑后快速缓解的方法！
🔥搬移
如果遇到中暑患者，首先要及时离开高温环境，把患者移到通风阴凉的地方。避免长时间太阳暴晒，对患者造成继续伤害。其次建议平躺，解开衣扣脱散散热。把双脚抬高，能够增加患者脑部供血。
🔥降温
迅速给患者降温，患者的额头上用冷毛巾冷敷，也可用50％酒精、冰水或冷水对患者全身擦浴。身上有电风扇的话，那么设置转速不宜过快，可以设置为摇头模式，防止感冒。一定要密切关注患者体温变化，当患者体温已经降到38℃以下时，要停止以上降温措施。
🔥补水
患者有意识了，给他（她）适当喝一些水或电解质。但是失水过多的患者，千万不能过于着急给他（她）补充大量水分，否则会造成呕吐、恶心等症状。
🔥促醒
如果中暑患者失去了知觉，我们可以用手指掐人中、合谷等穴，让患者苏醒。停止呼吸的患者，要及时实施人工呼吸进行急救。
🔥转送
患者出现重症中暑时，必须立即送往医院救治。搬运病人时，必须要用担架，不能让患者步行，运送患者途中要注意，尽可能用冰袋敷在患者额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，对患者进行物理降温，可以保护大脑、心肺等重要器官。
Get2：如何预防中暑?
💡防晒
在夏季室外作业、外出游玩时，一定要不要长时间暴露在高温度、高湿度的环境中。在皮肤裸露部分最好涂上防晒霜，选择SPF10-15的防晒用品，在出门前半个小时使用，避免被晒伤。穿戴好防晒用品，如戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞等；
💡喝水
水是人体重要的组成部分。每天一定要喝水，控制在1.2-1.5升，不要等口渴了，大量出汗后才喝水！口渴时表明人体水分已经失去平衡，细胞开始脱水。但是要少喝喝饮料，含有大量糖，喝过多饮料会造成血糖升高、肥胖等。
💡体育锻炼
注意劳逸结合，要加强体育锻炼，增强身体的免疫力！如：游泳，能够改善呼吸系统功能，锻炼肺活量，使体制变强。
酷热的夏天很容易出现中暑，大家一定要做好预防中暑的措施。一定要掌握中暑的急救方法，可以在紧急的时候拯救一命，保护身边人。
下面是一些中暑后可以有效缓解症状的方法，根据中暑者情况来决定该采取哪种方法。
转移到阴凉通风的位置。如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换上一件干燥的衣服。
对身体降温。我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行吹风，这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者，也可以使用降温毯来给患者降温。不过需要注意的是，这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法，而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候，要立即停止降温的方法，避免对身体造成损伤。
为身体补充足够的水分。如果中暑的患者没有出现昏厥的情况，仍旧保有自己的意识，那么我们可以给患者喝一些比较清凉的饮料。除了需要给身体补充足够的水分，也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外，千万不能够着急的给患者补充大量的水分，否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。
服用药物。在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的，所以没有必要到医院进行治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外，我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗。一般情况下，如果出现了中暑的情况，我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油，也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水，效果都非常的不错。
做好紧急复苏工作。有一些患者中暑的症状比较的严重，有可能出现昏厥或者是失去意识的情况。这个时候应该掐住患者的人中以及合谷穴等位置，帮助患者进行苏醒。中暑对于身体的危害是比较大的，也有一些患者出现呼吸停止的情况，这个时候就应该给患者进行人工呼吸了，然后及时的送往医院。
紧急送往医院治疗。如果中暑的症状非常的严重，那么应该立即送患者到医院接受治疗。在搬运患者的过程中，一定要选择担架进行运输，不能够让患者自己走路，避免问题加重。在运往医院的时候，最好能够用冰袋或者是冷毛巾对患者的额头、胸口或者是胳肢窝等位置进行物理降温，这样能够很好地保护大脑以及心脏这些鞋重要身体器官。
以上就是全部回答啦~希望能有所帮助。
在炎热的夏季，中暑是最容易出现的情况，尤其是体质较弱的人，如果长时间在太阳下活动或者在燥热环境内工作，很容易出现中暑症状，出现头晕、恶心、身体无力等症状，建议及时采取有效措施，避免中暑症状加重。
1、尽快将中暑患者转移到阴凉通风处。中暑患者要尽快离开高温环境，转移到阴凉通风的地方，同时解开患者衣服的衣领，帮助患者散热。
2、中暑可以服用一些防暑药或者是小偏方。在中暑患者的太阳穴上涂抹风油精等药物，可以起到提神、散热的作用，如果身边没有药物，可以用冷水浸泡毛巾敷在患者的头上或者腋下。
3、中暑症状可以通过服用解暑药或者食物来缓解。中暑患者可以服用中成药藿香正气液，这是一种解表化湿，理气和中的中成药。另外还可以补充淡盐水来缓解中暑的不适。
4、刮痧祛暑。刮痧是一种比较有效的治疗中暑的方法，刮痧的时候要选择一定的穴位刮痧，这样可以快速将体内的热量排出，是一种比较直接有效的解暑方法。
以上是如何快速缓解中暑症状的方法，平时中暑多是因为身体虚弱，不注意及时补充水分也是很重要的原因，所以平时要采取一些有效的措施来提高身体素质，高温天气要多补充水分，或者随身携带藿香正气水等防暑解暑药。
到了炎热的夏季，中暑总是人们绕不开的一个话题，那么中暑后大家应该如何缓解呢？中暑后要及时的采取措施，避免中暑的情况更加严重。下面让我来详细的介绍中暑后如何缓解。
一，迅速将中暑患者转移到通风阴凉处
中暑的原因之一就是周围温度过高，体内的热量无法及时有效地排出体外，导致人体内部的体温调节中枢紊乱，所以面对中暑的患者要尽快让患者从一个高温的环境中转移到凉快的地方，同时解开患者的衣物，并且用凉水浸湿的毛巾帮助患者擦拭身体来帮助患者排出热量。
二，服用解暑药物或食物
经常在高温下工作的人群可以提前服用一些防暑药，一旦中暑，可以在患者的太阳穴涂抹风油精或清凉油等药物，这些药物往往具有良好的散热，提神的作用，或者在中暑后服用藿香正气液也是大家在中暑后经常使用的缓解方法，另外还可以适当的补充淡盐水来有效缓解中暑症状。注意，这里说的是淡盐水！！！补充淡盐水也要适当，切忌补充大量水分。也可以喝些绿豆汤来补充身体水分和解暑。
三，帮助患者恢复意识
可以通过轻拍患者面部判断患者是否还有意识，若无回应可以通过刮痧来帮助患者恢复意识，另外刮痧还是一种有效的解暑操作，注意，刮痧时一定要选择一定的穴位刮痧，刮痧可以帮助患者更快的排出体内的热量，也是一种有效果的解暑方法。
若患者在一段时间内都处于无意识的状态，甚至出现停止呼吸，一定要迅速进行人工呼吸并及时送往医院接受治疗！！！
上面说完了如何缓解中暑症状，但是我们还是希望大家都不会中暑，所以有几条防暑小妙招送给大家，希望大家都能够平安的度过每一个烈日炎炎的夏天。
口渴后不要大量喝水
夏季多吃蔬菜，少油腻
常备防暑药物和防暑用品
切忌热后迅速进入一个特别凉快的地方
开空调时空调温度与外界温度温差不宜过大
好啦，希望大家在炎热的夏天都能用自己的防暑小妙招来保护自己，提前预防。
本回答被网友采纳夏天太热，面对如此高温的天气出去走一圈都容易中暑，中暑患者可引起神经功能和重要脏器损伤，甚至死亡；有些患者可遗留神经系统功能紊乱；严重肌肉损伤者可出现数月的中度肌无力。每年夏天出去游玩人们都会必备夏日消暑解毒的药物预防中暑，那么如果我们不幸中暑的话，要及时做好以下措施。
1、降温
针对先兆中暑和轻症中暑，应该立即将中暑者转移到阴凉通风的地方或者电风扇底下，最好转移到空调室内来增加辐射散热，并同时给一些清凉含盐的饮料，体温增高的可以给予冷敷，降低自身的热量。
2、药物与食物
通常情况下中暑要分好多种，要根据中暑的不同程度来服用不同的药物，如果只是轻微的中暑，并伴有头疼口渴的症状，可以口服一些盐水，如果已经感到浑身酸痛，缺乏元气可以吃一些藿香正气软胶囊，不要盲目的用药，一旦出现中暑的症状，可以多喝一些热水，也可以多喝一些绿豆水。
3、调养
中暑后你可能会很难受，所以在需要保持房间通风和凉爽，可使用风扇、空调和冰块帮助室内降温，使室内环境温度维持20~25℃。每天清洁口腔，防止感染。保持周围环境安静，让中暑者有良好的休息环境，促进身体恢复。高热大汗者可穿着宽松棉质衣物，出汗后及时清洗更换衣裤和被褥，保持皮肤清洁和干燥。卧床时不要保持固定的姿势，定时翻身，防止压疮。
4、及时就医
如果中暑症状严重，以上方法不能够有效缓解的话，需要及时就医，以免造成更严重的后果。
夏日炎炎，如果不是必要，不要在太阳底下活动，中暑患者应多休息，减少消耗，恢复体能。保持周围环境安静和凉爽，注重口腔清洁，配合医生治疗，促进机体康复。