一个人彻底改变自己是很困难的，这个不可以绝对去改变，我们只能达到相对的改变自己。如果要问有多大勇气，我认为这不需要特别大的勇气:只需要简简单单，每天变好一点点，那么，你就会迎接很好的自己。
彻底改变＝绝对改变。世界上的大多数东西都只能是相对的，达到绝对的改变是基本不可能实现的。但是，我们可以相对改变自己，这不会消耗我们巨大的勇气，反而会提升我们的信心。
一、量变引起质变（自律与坚持）🌺🌺
质量互变规律告诉我们:要想从量实现质的飞跃，你就得不断地积累，一定时间，量变就会引起质变，证明我们每天进步一小点，日后提高自己一大点。打个比方:我身材很差，我想要改变自己，成为身材纤细的美女。我该怎么做？最适合我的办法就是膳食均衡和有氧运动。可是，减肥一天，能瘦吗？答案是肯定的:不能。所以，我得坚持下去，每天坚持，最后我的身材有所改善，那么我的量变就已经开始发生质变了。
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自律与坚持到底才可以质变
二、预演搭配复盘（反思与完善）🌺🌺
预演和复盘就是我们在改变自己的时候，有一个合理的方案存在，我们在方案的规划下，保留其合理部分，剔除不合理部分，如果存在其他问题，就需要重新想一个方案来完善改变自己的做法。改变自己并不是说简简单单直接就开始了，我们应该给出一个合理的计划，从计划中，知道自身的不足和改变自己的方向。这就同孔子有一处相似“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”，反思自己的不足，去改变自己。所谓的改变，皆应该往好的方面去。
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看清自己，反思自己
三、发展前进上升（能力与未来）🌺🌺
发展的道路是曲折的，前途是光明的和上升的。自然界是发展的，人亦是发展的。你可以选择提升自己的技能改变自己的生活；你可以选择运动强健自己的体魄；你可以选择学习穿搭来提高自己的审美……这些证明了你并不是一成不变的，看！这就是改变，简单到你都觉得有些不可思议。瞧！这就是改变，困难的你觉得确实有些难。没关系啊，凡事都是点点滴滴做好的。
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用时间、金钱提升自己能力素质
彻底改变自己是困难的，但是相对改变自己就是容易的。水滴石穿，凡事慢慢来，做好每一小步，小流汇聚成为江海指日可待。提示:改变是有方向性的，切莫走向坏的极端，于己于人皆是不利的。因此，一个人改变，就和发展不谋而合。前途是阳光的，未来是坦荡的。
一个人能够彻底改变自己是很难且实现概率很低的，而且也不是有着多大的勇气就能够彻底改变自己。只能说我们可以改变自己，而足够的勇气是推动我们不断改变的动力能源之一。
在现实生活中，多数人都有过让自己尝试另一种风格、渴望通过各种方式让自己变成更完美的人的想法，所以他们希望能够彻底改变自己，但是许多研究表明，能够做到这点的人是十分少的。那为什么一个人彻底改变自己会很难，无论多大勇气也很难改变这一事实呢?
★ 重点分析 ★ ：思维模式+个人心态+社会环境
思维模式
你会看到身边很多人都说着想要彻底改变自己，但是大部分人会受到他们固有的思维模式影响迟迟无法实现这一目标。因为大多数人一开始觉得我们可以从一件小事、一个小方面对自己进行改变，每天坚持的话确实有所成效。
但是随着时间的发展，他们会发现，尽管每天有在改变，但是每天改变积累起来的量却是远远不够的。因为他们想要的是彻底改变，他们对“彻底”的理解是一种无穷大的概念，而自己这种每日小改变是无法达到真正彻底改变的，所以这时候他们就会觉得有改变就足够了，要做到彻底改变是无法实现的。
个人心态
心态对一个人的影响是很大的，个人心态可以影响到生活的方方面面。有些人渴望改变，也会鼓起勇气去尝试改变，但是一旦遇到困难挫折，心态脆弱的人就开始感到崩溃迷茫，认为自己不适合改变，适合保持原本的自己。
如果是一直保持这种想法和心态的话，那么他们想要彻底改变自己的目标也就离他们越来越远。就像井底之蛙的故事那样，井里的那只小青蛙永远都不知道井外的世界。
社会环境
环境背景也是一个影响因素之一，在社会大环境大背景的作用下，人们的行为也会受到影响。就像有些吸烟人士，他们也知道吸烟对身体危害的影响、对家人朋友的影响，他们也想过彻底的改变自己，让自己与烟类制品彻底分开。
但是，自己的同事圈、朋友圈也有吸烟人士，在邀约游玩时，他们也会总是向自己递烟。而有些人碍于面子不好拒绝或者因为情谊关系不想拒绝对方，于是那些想要彻底戒烟的人又重新变成烟民。所以，如此循环，他们想要彻底改变自己的决心和耐心也就被慢慢耗尽。
✨----一个人不可能彻底改变自己，只有可能接受现实，积极适应环境，一步一个脚印地改变生活和环境。至少30年的人生经验中，最对我有帮助的话就是：求人不如求己，这是一个人自强的开始。
改变自己
✨----第一重思考，不自觉地改变自己：
人是环境的产物，基本上大学以前，每个人的性格和样子都是十多年里家庭、学校教育、生活环境下的产物，比如家境贫寒的孩子容易自卑钻牛角尖，父母暴戾的孩子容易人前沉默寡言、人后冲动易怒等等，其原因现代的社会学和心理学早有研究。
这个年龄段，能不靠家庭，教育和周边环境，而早早懂得改变自己且成功了的人，非常少。因为绝大部分人的心智、配套条件或者体力毅力都做不到。我小学时就很早熟，一直特别想改变自己粗心大意，遇胜则骄、遇败则颓的性格，发过誓、写过保证书，然而真的做不到，即使短期有改变，过不了多久也会打回原样。
思考自己
✨----第二重无助，习得性无助：
习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验： 起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击。 多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃走，而且不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖。 本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
习得性无助
✨----总结：
不要让你的过去决定你是谁，你也不必一直和以前一样。不要让恐惧支配你，不要让社会标准囚禁你，年龄只是个数字而已。我们所有人都应赋予我们独特性，并与自己的局限做斗争。
每天去做你喜欢做的事情，哪怕只有几分钟，你也会享受这个过程。每天会变得更有意义，不会被虚度，你也会看到自己的进步。
本回答被网友采纳没有过脱一层皮的经历，人是很难被改变的。
改变有时候不仅不会带来自己想要的结果，还容易让自己陷入无尽的痛苦当中。
我们害怕改变，也是因为害怕改变带来的后果和需要付出的努力。
改变最难的是开始行动，就像我们要改变我们生活的惰性，不可能一下子就完全改变自己的生活习惯，我们得从洗一个衣服，做一餐饭开始，改变在点点滴滴中。
最后真正能改变我们自己的，一定是环境、经历的重大改变。在这样的改变中，我们有了深度的思考，有了自我改变意识的觉醒，颠覆自己的认识，不破不立。、
坚持，决心，毅力，并不能实现我们的梦想，实现梦想需要千折百回，大志不改的经历。
当我们在某一个阶段，感觉到了舒适、轻松，善于玩游戏的自我会想方设法地去麻痹自己，营造出一个“舒适区”，而人性会驱使我们待在舒适区。
这个舒适区好似使我们远离压力、焦虑，保护我们不受到伤害，使我们活得轻松自在，但这些都只是表象，都是暂时的。
舒适区就像一个自我营造的幻想，肥皂泡中建立的糖果屋，我们以为是在奖励自己，实则转瞬即逝。
在内心深处，我们都明白自己不可能永远待在舒适圈，但我们因为恐惧失去这种短暂的快乐，而假装我们可以一直如此。
我们以为是在竭力保持快乐、享受自在，实际上却是在喂养内心的恐惧和焦虑。
只有临近死线的时候，现实在不断迫近，不得不面对被戳破的肥皂泡和现实的毒打。这种改变，是由内而发，由认识、观念、价值观开始，才能促成真正的、持久的行动，改变，自然而然就发生了。
每个人改变的契机都不同，也许是一篇文章，一首歌，一本书，一个视频，一场谈话，一段旅行。甚至是某个瞬间，突然的醒悟。
当你的契机来临，请给自己一点勇气，抓住这个契机，去创造一个有点新的自己。
