晚上9.10点钟吃饭会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

你好朋友，
晚上九十点钟吃饭会胖吗？
个人认为晚上九，十点钟如果加夜餐的情况下是会胖的，
因为吃完饭不活动，增加，胃、肾、肝胆的负担，引起身体不适。
但如果晚上九，十点非常饿，也可以适当的补充食物，否则会引起胃部的不适。

睡前太饿可以吃东西，但要适可而止，不易吃难消化的食物。
可以选择低脂、低糖、低热量的食物，
否则会给肠胃带来负担，容易引起肥胖
科学合理的膳食营养，
有利于身体的健康。
谢谢。