，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
现在很多男性朋友不注意自己的健康，但是他们不注意自己的健康，那么他们的健康就会出现一些问题。如果平时总是粗心大意，那么身体就会出现一些不好的情况，也会影响男性朋友的健康。因此，男性朋友在日常生活中要注意自己的身体，如果你有一些衰老的情况，那么最好的办法就是好好照顾自己的身体。男性朋友要多加注意，如果你已经处于衰老的过程中，身体可能会出现一些特点，千万不要大意。
1、肚子变大
男性朋友在日常生活中应该好好看看自己的胃。随着我年龄的增长，男性朋友的胃越来越大。如果有明显的增长趋势，那就要注意了。如果你的胃越来越大，就意味着你的胃肠系统可能出了问题，因为如果我们吸收好食物，它会把食物转化为能量，分配到全身，但是如果消化能力差的话。脾胃虚弱，所以食物很可能堆积在我们的胃上，我们的胃会越来越大。
2、不能熬夜
如果一个男性朋友平时总是熬夜，但最近发现自己不能熬夜，他会越来越困，身体恢复也会越来越慢，说明你老了。因为很多男性朋友觉得自己年轻时身体很好，所以总是熬夜。虽然那时他们可能什么都感觉不到，但等他们老了，熬夜的后遗症会逐渐显现出来，这样身体就会很衰老。
3、总是便秘
如果男性朋友便秘，排便困难，也会对我们的身体造成一定的伤害。因为如果男性朋友大便比较通畅，那说明你的新陈代谢还是很好的，但是一旦遇到困难，说明你的新陈代谢一直在缓慢减缓。这个时候，我们一定要注意，因为新陈代谢缓慢，那么内分泌就会失衡，身体的各个代谢器官也会出现一些问题。
如果男性朋友在平时已经出现了这三个特点，这就是衰老的表现，说明你不能接受老。因为你的身体越来越老了，你在日常生活中一定要多加注意。否则，我们的身体会加速衰老，身体衰老的速度会越来越快，这不利于健康。
2.习惯性的便秘。随着年龄增长，肠胃功能已经退化，如果平常不锻炼，肠胃蠕动较差，便秘因此出现。
3.性能力下降。男性进入中老年阶段后，体内雄性激素水平降低，再加上体力、肺活量下降，都会对性能力造成影响。
4.身高变低。男性进入中老年阶段后，体内骨质流失，会出现骨质疏松，骨密度降低，身体肌肉松弛，背脊弯曲。
5.尿频尿急。大部分男性进入中老年阶段后，容易出现前列腺疾病，当前列腺出现病变后，就会出现尿频尿急，尿不尽等症状。
1、肌肉与骨骼
医学研究表明，与骨骼、血管等组织一样，肌肉也会随着年龄的增长而衰老，衰老的标志就是肌肉量减少，发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
2、脂肪增皮肤皱，肌肉相反，男人越老脂肪越多。男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里，形成赘肉
3、性能力下降，年龄越大，性能力越低。
4、头发稀而干，随着年龄的增加，内分泌和血液循环紊乱，男性头皮上毛囊的数量日益减少，从而引起脱发，头发渐渐稀疏头发越来越干，越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
脱发异常，未老先秃，正常情况下每人每天都会掉70~100根头发，如果你每天的掉发量超过100或者出现大量脱发的情况，那除了疾病可能就是衰老了。当男性进入中年之后，精神和身体的压力会越来越大，从而导致内分泌失调，血液循环紊乱，进而就会引起严重的脱发。