断奶时期是婴儿时期非常重要的一个阶段，很多父母都不知道该如何进行断奶，也容易出现断奶反复或者断奶期宝宝或者宝妈容易出现生病的情况，今天就跟大家介绍一下如何合理地渡过断奶期，其中有几点是一定要注意的。
断奶要选择在温暖的时节里。
断奶时，婴儿缺少了母乳的补充，所以婴儿的抵抗力会有所下降，把断奶时间选在温暖并且气候变化较小的季节里，能够减少气候对婴儿身体的影响，这样断奶时儿童比较不容易生病。
断奶要循序渐进，但是也要干脆。
首先，断奶要循序渐进，不能在某一天突然就断奶，而是逐渐减少母乳喂养的次数，不要立刻断，孩子受不了而生病的概率会很大，母亲的身体也有可能因为猛得停止喂奶造成涨奶，从而出现乳腺炎，减少母乳喂养的次数，从十分之一开始减少，搭配合适的辅食，从而实现断奶。
另外断奶要干脆则是不能循环往复，一旦开始断奶，就要坚定的逐步减少喂奶量，在全面断奶之后，不论孩子怎么哭闹撒娇，不都不要再次开始母乳喂养。为了避免孩子出现想要继续吃母乳的情况，要尽量不要让孩子看见母亲的身体，孩子父亲要增加和孩子的接触，同时父母双方都需要对孩子有更高的关注度，在断奶期孩子容易出现安全感缺失，所以合理地让孩子感觉到安全感是很重要的。
尤其要注意，辅食上面要多样化。
断奶时期，宝宝和宝妈都要注意跟上营养的补充，文章之前也说到了，宝宝在断奶时期，因为缺少了母乳的补充，营养的吸收会受到影响，所以要在断奶的过程中，要多尝试几种辅食的搭配，尽量选取好消化的食材，面条和稀饭也可以选择，蔬菜、水果、肉类都能作为辅食的原料。
辅食的选择上首先要要从孩子的口味上选择，如果孩子有特别偏爱的食材，可以把孩子不爱吃的食材混合起来一起吃，保证孩子的营养均衡，而且孩子的吃饭习惯要和之前母乳喂养的时候保持一致，以前母乳一天吃几次，辅食也是一天吃几次，进食的时间和量也要尽量接近。虽然说柔软的食物合适孩子的消化，但是如果宝宝有不能良好排便的情况，可以给宝宝补充一些益生菌，或者少量的粗粮，根据孩子的情况不停调整。母亲方面，需要则是注意少吃汤水多的，或者富含蛋白质的东西，断奶会对宝妈的身体和心态都造成影响，要合理的安排和宝宝的接触，并且拿出足够的精力去保障自己的身体状态，带着宝宝进行适当的运动，把宝宝和宝妈的注意力从母乳上转移出来。
断奶时期，对于孩子和家庭来说都是一场重要的考验，希望各位宝爸宝妈和自家的宝宝都能和平地渡过这一时期。