为什么我晚上总睡不着觉，老是胡思乱想

Question

如题所述

Answer 1

你好首先你、睡不着说明你神经很兴奋，至于为什么，那当然是有存在令你提神的事情，大多和你周围的同事，工作，家庭中有太多困扰您有关，你觉得他们好多事情发展的方向都不是按照你预想的或者希望的发展的，或者说是他们那些事中有你过度关注的，和你的利益存在关系。建议你晚上睡觉前不要喝提神的饮料，可以和谐安神的，有助于睡眠的饮料，同时不要玩手机上网，还有就是周围好多事情都可以用几个字概括，关我鸟事，只有你把自己的事情做好了才是最好的。