女生中考长跑800米和跳远穿什么运动鞋好?

如题所述

长跑、跳远都建议穿重量轻,弹力较好的跑鞋,不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋。气垫鞋也不具备省力的作用。所以,女生中考的年龄及力量都较小,建议如下:鞋码合适,穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋,并非名牌就好,例如:篮球鞋,根本不适合中长跑。短裤必穿,头发可卡可戴汗带可带运动帽。  长跑小技巧:  长跑要注意节奏,这个体育老师应该会说。我们以前就是一开始3吸1呼或4吸1呼,然后2吸1呼,最后憋着一口气冲刺。  长跑有三个步骤;一:死死咬住跑前面的,不要跟丢了。二:超越,一般在还剩一圈到一圈半时开始。三:冲刺,就是死命的往前冲,一般是还剩半圈到50米时开始,如果你体力好可以在还剩一圈时开始冲。
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第1个回答  2021-04-07
我觉得穿耐克的飞马系列的跑鞋就很不错了,飞马35或飞马36都可以,这两个型号是前两年出的便宜一些,飞马37是去年出的新型号,价格要贵上不少,当然跑步效果会好一些,看你自己怎么选择了,我觉得35或36就够了。
第2个回答  2021-04-06
普通的运动鞋就好了,没有需要特意购买特别的款式,一般买慢跑鞋就足够了,市面上很多运动品牌都可以。以前人们穿回力鞋都可以跑步,没啥讲究的。
第3个回答  2022-04-04
多威的战神二是不错的选择,中考塑胶跑道偏软,应该选择薄底的跑鞋,鞋底不要过后,这不是长跑,重量尽量轻
第4个回答  2021-04-06
可以试试多威运动鞋。
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