打羽毛球可以锻炼那个部位

如题所述

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推荐答案 2010-08-18

对颈椎、手臂（大臂、小臂、手腕）的力量与灵活度；
腰腹肌的练习，腿部肌肉练习和脚步节奏练习都很有帮助

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第1个回答 2010-08-18

手臂吧。。每次打完手臂都是那么酸啊酸的，很锻炼。
也很灵活。。

第2个回答 2010-08-18

小臂手腕眼睛最主要的是灵活

第3个回答 2010-08-18

全身都能锻炼到，尤其手臂、腿部、腰部、臀部等，因为经常仰头，对颈椎也非常好

第4个回答 2010-08-18

手臂~~

第5个回答 2010-08-18

练手臂的肌肉啊

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