老年人吃霉豆腐有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

霉豆腐就是我们常说的腐乳，老年人吃霉豆腐可以促进消化，健脾养胃，降低胆固醇，因为它是豆腐经过发酵后会产生多种氨基酸和矿物质，更利于人体吸收，但是如果食用过多会造成一定的伤害，患有高血压、糖尿病、肾病的老年人要少吃

Answer 2

我们大家都知道霉豆腐的营养价值很高，不单开胃还去火，它含有丰富的B族维生素，还有多种矿物质和微量元素，它可以将蛋白质分解为各种氨基酸和游离脂肪酸，降低胆固醇，就连高血压糖尿病的人群，也可以适当吃一点，它还有降血脂的作用。

Answer 3

霉豆腐在发酵的过程中会产生B族维生素，多种矿物质和微量元素。可以将蛋白质分解为各种氨基酸和游离脂肪酸，高血压，糖尿病的人群，也是可以适当的吃一点，可以抑制血管紧张素转换酶，帮助降血压，霉豆腐含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，在一定程度上可以有降血脂的作用

Answer 4

可以预防老年人得老年痴呆症，另外也可以降血压，降低胆固醇，促进肠道消化吸收，排除体内的一些毒素，让骨骼更加健壮。