15分钟跑步、40分钟骑车，哪个锻炼腿部肌肉更多呢？

Question

如题所述

Answer 1

相对于跑步来说，40分钟的骑车更能锻不锻炼腿部的肌肉，而且对这种锻炼的话效果特别的明显，长期以往腿部肌肉非常的显著。

Answer 2

当然是跑步锻炼腿部肌肉更多。因为骑车时大部分的重量都被自行车承担。而跑步时还有一个弹跳的过程。所以跑步更累。

Answer 3

40分钟骑车，更锻炼腿部肌肉，车轮转需要腿用力来回蹬，车轮才转，骑车最能锻炼腿部肌肉。

Answer 4

15分钟跑步，40分钟骑车，哪个锻炼腿部肌肉更多呢？我认为这两项运动都对腿部肌肉锻炼有好处，但是要说时间还是40分钟，骑车锻炼腿部肌肉运动更多

Answer 5

15分钟跑步如果是慢跑，几乎起不到什么锻炼效果。
相比跑步，骑车更能锻炼到大腿肌肉。