每天喝咖啡两三杯，对身体有危害吗

Question

如题所述

Answer 1

每天适量1-2杯比较合适，在咖啡中含有维他命。在一杯咖啡中维他命B2占到了每日推荐摄入量的1%，维他命B5占到了每日推荐摄入量的6%，锰和钾的推荐量的3%。这足以说明这是一种健康饮料。我就经常喝luckin coffee的小蓝杯，上等阿拉比卡豆现磨，味道也是一流。

Answer 2

日常咖啡因的摄入量上限是400mg，一两杯问题不大。