我觉得最有效的方式就是言语坦诚，并用行为证明。
人的情感有喜怒哀乐，有恐惧，有厌恶，是人的一种内心感受。这种情感是自己主观的感受，面对同一件事物，每个人的感受是不一样的，每个人的情感就会不一样。如果你现在中了一百万，你可能会高兴地跳脚，别人可能不会有多开心。
行为与外表可以初步地表达情感，但是由于每个人的对外表行为的理解不一样，他所接受到的情感可能不是表达者要表达的。情感的表达会因此受到阻碍。比如正在看一部电影，你女朋友突然哭了，你以为她是想起来什么伤心的事情感到难过，其实她只是感动剧情。
比如你母亲节给妈妈买礼物，你通过这种方式表达了爱。比如你给女朋友一个亲吻，一个拥抱，你表达了喜欢。你给儿子一个耳光，这是生气。
行动有些时候由于思想差异，无法正确地表达情感，这个时候，真正有效地表达自己的情感，就是交流。我男朋友经常和我说，我爱你，经常亲昵地称呼我，经常夸奖我，我能够感受到我在他心中的形象，感受到他对我的爱，这是他的感情表达。
当我经常因为一些事情哭的时候，他不理解的时候，我会用语言向他解释，传达我的情感。
用语言表达情感可能不够真实，所以需要用行动，表情去辅助情感的表达。比如你每天向爱人说自己有多爱她，却脸上没有什么表情，不用实际行动表示，你这样的爱，谁信呢？
语言一直是表达自己情感最直接的方式，行动是表达情感最真实的方式。
男女之间表达爱意，不单是说出“我爱你”这单一的体例，当偶然候语言显得惨白或不真诚的时辰，肢体语言更能真实的表达，且比起语言，更有神奇的作用。人类学家和生理学家发觉以下几种肢体“电报”可以起到示爱后果。以下几种方式，都是我认为最有效表达情感的几种方式：
肩部举措
肩部是最富有显露力的人体构造之一，它有浑圆的形状、润滑的皮肤和灵动的移动才能，可以完成耸肩、提拔和卷动等举措，能表达出感情上的纤细变更，比如当人遭到挫败时，肩部会败坏下陷;心情愉悦时，肩部会变得愈加灵动有力。因此，倡议密斯们在约会时穿一件无袖上装，男士要多注重肩部肌肉锤炼，这样就能让肩部更好的表达柔情爱意了。
模拟对方
她端起一杯茶，他也端起一杯茶;她喝了一小口，他也喝了一小口。人类学家将这种同步辇儿为称作“嗜同神经行动”。在动物界，模拟对方是一种重要的追偶手腕，这种景象在人类中同样合用，模拟是进展和对方接近的一种本能敌对行动。穿上情侣装，举手投足间相互映衬，会让你们愈加亲昵。
凝睇对方
眼神打仗是一种强有力的感情毗邻对象，通俗人彼此凝睇3秒钟就会中断眼光打仗，当凝睇时间耽误时，则会传送出倾慕。
头部倾斜
当与异性扳谈时，仔细考察头部，假如是抱着敌对的态度，对方会将头部倾斜，以示相关融洽。在求爱时代，这个举措还带有挑逗意味。头部靠近肩膀意味着协调与认同。约会时头部倾斜会让情侣的对话显得愈加热情和直接，勾通愈加畅达。
靠得更近
美国印第安纳州巴特勒大学勾通学传授杰米·科莫斯托克以为，延长两小我之间的间隔是人体转达爱意的一种强有力的体例。情侣会晤后会不能自已的将身段靠近对方，这时辰肢体语言比口头语言更先一步表达了喜欢之情和吸引力。
快速眨眼
人类眨眼的正常速率是每分钟20次，当人处于高兴冲动状态时，眨眼的速率会放慢。以是，眨眼也是转达心里爱意的一种体例。
温暖的微笑
笑能让对方的心情变暖，但并不是一切的笑都能表达爱意。当情侣诚挚的绽开笑容时，颧部肌肉会高度缩短，嘴角向上，眼角会出现鱼尾纹。下次见到心爱人时，无妨从心里变更心情，来个颧式微笑以增进豪情。
本回答被网友采纳面部是最有效的表情器官，面部表情的发展在根本上来源于价值关系的发展，人类面部表情的丰富性来源于人类价值关系的多样性和复杂性。人的面部表情主要表现为眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉的变化。
眼：眼睛是心灵的窗户，能够最直接、最完整、最深刻、最丰富地表现人的精神状态和内心活动，它能够冲破习俗的约束，自由地沟通彼此的心灵，能够创造无形的、适宜的情绪气氛，代替词汇贫乏的表达，促成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的、直接的窥探。眼睛通常是情感的第一个自发表达者，透过眼睛可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是烦恼还是悠闲，是厌恶还是喜欢。从眼神中有时可以判断一个人的心是坦然还是心虚，是诚恳还是伪善：正眼视人，显得坦诚；躲避视线，显得心虚；乜斜着眼，显得轻佻。眼睛的瞳孔可以反映人的心理变化：当人看到有趣的或者心中喜爱的东西时，瞳孔就会扩大；而看到不喜欢的或者厌恶的东西，瞳孔就会缩小。目光可以委婉、含蓄、丰富地表达爱抚或推却、允诺或拒绝、央求或强制、讯问或回答、谴责或赞许、讥讽或同情、企盼或焦虑、厌恶或亲昵等复杂的思想和愿望。眼泪能够恰当地表达人的许多情感，如悲痛、欢乐、委屈、思念、温柔、依赖等。
眉：眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。柳眉倒竖表示愤怒，模眉冷对表示敌意，挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，扬眉吐气表示畅快，眉头舒展表示宽慰，喜上眉梢表示愉悦。
嘴：嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，忿恨时咬牙切齿，忍耐痛苦时咬住下唇。
鼻：厌恶时耸起鼻子，轻蔑时嗤之以鼻，愤怒时鼻孔张大，鼻翕抖动；紧张时鼻腔收缩，屏息敛气。
面部：面部肌肉松弛表明心情愉快、轻松、舒畅，肌肉紧张表明痛苦、严峻、严肃。
一般来说，面部各个器官是一个有机整体，协调一致地表达出同一种情感。当人感到尴尬、有难言之隐或想有所掩饰时，其五官将出现复杂而不和谐的表情。
语言声调表情
语言本身可以直接表达人的复杂情感，如果再配合以恰当的声调（如声音的强度、速度、声调、旋律等），就可以更加丰富、生动、完整、准确地表达人的情感状态，展现人的文化水平、价值取向和性格特征。
根据语言声调的不同特点可以判断人的情绪状态和
我心中有效的表达方式。。。
就我个人性格来说，首先得表达方式是行为，我会做出一些行为来表现出我的情感（好的情感方面）其次，就是言语吧，言语包括无言言语与有声言语，无言的话我不说敏感的人应该会感受的到吧，有声的话，那我可就真的很激动了很激动了。。。
最最有效的还是要看具体的情景吧，最直接的那就说啊，或者做啊！
答复：概述优秀的男人，请做到以下几点？
第一、男人风度翩翩、潇洒的一面，实质身处不容易，为了形象面子，而豁出去了；
第二、男人对待事情，必须讲究原则和包容理解她人，以体现情商与智商是相辅相成的；
第三、男人对待感情，很牵就女方，而又有温柔的阳刚之气，以体现对自己心爱的人感情专一，老婆的要求是高于一切的；
第四、男人的心理话，和老婆说一说，做到有事好商量，以体现对老婆的关心和照顾；
第五、男人和女人的敏感直觉，也互相搀扶一把，以体现对老婆的温馨和体贴；
第六、男人出差应酬，记得给老婆随时打电话，以体现老公对老婆放心了；
第七、男人对待父母双亲要善解人意，有什么重要的事，必须和父母家人一起商量，一起分享快乐和忧愁；
第八、男人必须支持老婆的建议，因为老婆的地位是最大的；
第九、男人的工资卡必须交给老婆管，因为老婆会精打细算，所以两人的经济收入必须积攒起来，以实现理财的能力；
第十、男人在朋友交往方面必须真诚相待，以喜欢倾听朋友的心声，更重要的是，对方的为人之心。
个人总结：
做到以上⑩点要求，才是优秀的好男人，才能hol住的男人，做一个真正的男子汉，更重要的是有责任心而有事业心的人，有勇气敢于承担一切，有志向心怀远大的目标，有毅力坚持到最后，有恒心而有韧性的做下去，相信你一定是个成功的人士，获得事业与爱情的双丰收。
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