胃胀气老是打嗝怎么回事?

如题所述

你好,我20多岁跟你差不多,我最近看了些保健书自己在调理慢慢好了很多。
  你以前的吃饭习惯真的是很不好,现在觉得胃胀是肠胃功能很弱的表现,而且脾虚。 除了吃些当时顶事的药我给你以下建议
  第一,多为自己准备些软,烂的食物,比如糊糊,米粥,菜也要熬烂就好了,这样即使你吃的快,肠胃在消化的时候也可以少费些劲,肠胃如果总是工作又工作不动,你感觉胃胀,是气血虚的表现,这说明你的气血已经不足以去支援你的肠胃消化食物了,
  第二,胃胀除了吃的烂软外,还要切忌一切寒凉的食物,首先不能吃凉的,第二,性凉的食物少吃,那些东西吃多了会让身体受寒更严重,气血更虚,关于性凉的食物你可以百度随便一查就很多,主要的有香蕉猕猴桃茄子螃蟹黄瓜等。
  第三, 你胃不舒服可以早上给自己煮点姜水喝,放几片鲜姜煮5分钟,喝了,或者还有个好方法,你把姜切成细末,跟鸡蛋一起炒着吃,最好用香油,香油对身体也好,姜是暖胃的,连续吃一个星期,每天早上吃,对胃很好,我吃了一个星期后我就觉得不老胃疼了。现在我吃不舒服了就喝姜水,一喝就好。 姜水切忌晚上睡觉前喝,对身体不好,早上喝最好了。另外就是每天喝2袋德甫的常渭宝茶,可以有效的改善你的肠胃,都是纯中药配方,长期使用可以把肠胃调理到正常状态。
  第四 你如果吃的很快,可能是你老觉得饿吧? 要是觉得饿,说明气虚,买点黄芪片,自己泡茶喝,一般不会上火,每天都泡可以补气的。如果不上火偶尔加点干桂圆或者枸杞子都可以的,还有胃胀的人总喜欢吃山楂片,建议你还是少吃,山楂顺气也泄气,吃多了肉不消化可以吃点,其他的时候还是少吃对身体好。
  说了一堆,还是希望你可以多吃细软的食物,我知道狼吞虎咽不是一天两天能改过来的,你先从食物做法上改,慢慢调理吧,
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