我跑步的时候感觉小肚子疼，是什么问题

Question

如题所述

Answer 1

那其实我们跑步之前最好是做做准备运动。伸伸胳膊，展展胸，晃一下脑袋，弯弯腰。不需要太多，只要稍微做一下，你会发现跑步起来跟平时的感觉不一样。举个例子：平常不做准备活动的我跑到5圈就感到累了，可如果做好准备活动跑6圈都不一定感到累。
那当跑着跑着肚子疼了，那么不要慌乱，不要着急，不要硬撑着跑下去了，一般我的做法是放缓跑速，慢慢的停下来，用走的。
这个时候切记一是不要硬撑着跑下去，二是不要立即停下来躺下、坐下等。因为这样做猛一打乱节奏，会造成更大的危害。可能造成阑尾炎或是心脏病等。
还有一点注意了，跑步肚子疼很少发生，只要不跑太快太急，呼吸节奏不紊乱，做好准备活动，腹痛的情况是很少发生的，如果在自己身上经常发现跑步肚子疼的情况，那么可能你的腹腔脏器出现了小问题，最好及时到医院就诊，看一下到底怎么回事。