高中生分科后不适应怎么办？

Question

选了理科但是几个月后发现完全跟不上功课要不要转科？

Answer 1

高中学习，课堂学习不容忽视。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

其次，要学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考《精英特速读记忆训练软件》，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

学会高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

Answer 2

先从自身找原因，时间不能太长，毕竟你是一个高中生面临着高考，时间不等人，必须抓紧时间，到底是自己真的学不会还是自己没有找对方法，还是自己当初选错了，自己应该选理科，但以你现在的状况估计是一团乱，那你就必须的寻求帮助。记住必须是身边人的帮助，别看现在又这么多人在回答你的问题真正有用的没有几个。

你要找那些经历过高考的有多年教学经验的老师或者跟你有同样烦恼的面临着是否要转科的同学，有经验的老师或者班主任都带过很多像你这样迷茫的孩子，请教他们往往比较靠谱，而跟你有同样困惑的同学如果他解决了这个难题你也要跟他们多交流沟通说不定你会豁然开朗。
最后祝你学业有成

Answer 3

在高中前的义务教育属于典型的公民基准教育，要求全面发展、不偏科，理由是充分的；高中后的大学教育属于专业教育，以分科学习为主要特征，不可能面面俱到；而在其间的高中教育，是属于基础教育还是准专业教育、专业教育，对其性质的规定至今并不清晰。按照文理不分科的理想判断，高中还应属于基础教育，尽管有大学预科或准专业教育的特点，但与提升国民基本素养有关，且能使大学一二年'级的通识教育、基础教育减负、下移，其设想是符合教育规律、有利于人才发展的。

大约在19世纪末20世纪初，西方在推进以学生为中心、自主学习的各项探索同时，也特别强调了经典、要素等基础知识和基本能力学习的重要性，推进了教育质量和人才培养水平的持续提高。上世纪80年代，我国高校有一大批理工本科生自觉地补习人文历史知识，有意识地提升自己的综合素质与人文情怀；而在近20年人文社会科学的大学学习中，数学与理工农医等的渗透也越来越普遍。所以，在高中阶段过早地偏废某些重要的基础知识，对于人才的长远发展影响明显是不利的。

从分科的“减负”转回全科的“重负”，整个教育系统都需要调整适应

当然，从1977年的高考文理不分科到后来的分科，再到高中教学的分科，学习负担似乎是减小了，所以过渡显得比较顺利。而现在提倡的从文理分科回到不分科，这一转变却不是一朝一夕就可以轻易完成的。何况从分科的“减负”状态转回全科的“重负”，受影响的绝不仅仅是高中阶段的具体问题，而是整个教育系统都需要调整适应的问题。对此，试从以下几方面加以说明：

首先，高中原先的分科选择，是基于高中前的教育质量普遍不理想，已埋下不分科不行的伏笔。所以，若要调整好不分科的状态，高中前教育的普遍质量保证应为第一重要的基础，必须进行整体的规划和改革推进，才会有理想的效果。其次，这次提出不分科的设想，是给予了改革时间表的，即从2017年至2020年逐渐调整过渡，使高中教育明确回归基础教育，但如果不考虑过渡时期的特点与策略，不能较好地平稳过渡，则改革和调整的目标难以实现。第三，高中文理不分科虽是教学问题，但与高考脱不开干系，如果新出台的教学大纲和考试大纲本身出现矛盾，则不分科的理想很可能功亏一篑。为此，相关的基础工作不仅要细化，还要加强教学与考试方面的沟通与配合。

Answer 4

可以根据自己的情况转科，因为高中前几年是文理都学的，所以再转文科也是可以的，但也要根据自己的情况，如果文科也是跟不上的话就要先从自身找问题了，看看是不是自己学习方法有问题或者心态不好，而不要着急转科来逃避现状。

Answer 5

高中阶段，文理分科是学生第一次真正意义上的独立思考和选择，面临着文理科的选择，不管学生选择理科还是文科，对于高中阶段的学生来讲不失为人生中最重要的决定。而当代中学生普遍对自己的人生规划不清晰，因此出现文理选科摇摆不定，或是出现文前个案中表现出来的对自己选科后不自信，对将来的学习丧失信心等焦虑情绪。作为老师，应该将帮助学生度过这一时期作为重要任务。

有效地自我评价，树立自信心

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。“天生我材必有用”“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。文理分科对学生意义重大，尤其现代舆论将选科与将来的职业相挂钩，学生在作出选择时多半会出现对未来学习的焦虑心理，对自我评价不科学。前文案例中的学生即是不能有效地评价自己，从而对自己以后的学习丧失信心。因此，教师应引导学生有效地评价自己，树立自信心，促使学生对自己形成积极的心理暗示，平稳度过分科后的心理适应期，更好地投入到学习中去。