在三明治的面包表面刷上黄油或者初榨橄榄油后进行烘烤，这样做出来的Panini才会拥有松脆的质感。至于里面的肉馅，Salami（萨拉米香肠）、Prosciutto（帕尔玛火腿）用得都很多，烤鸡肉、烤牛肉什么的自然也可以啦。三明治的一大优势就是能让人自由搭配选择自己喜欢的肉和菜嘛！
芝士的话一般有Mozzarella（马苏里拉）、 Provolone（波罗伏洛）或Asiago（阿西雅格）等。
蔬菜的话罗勒、菠菜、烤西葫芦都还挺常用的。
1、香脆芝士火腿片三明治，这是一种非常美味好吃的三明治，吃起来香脆可口，口感感觉起来大不一样，让人十分的沉迷于它的这种味道。
2、华夫饼三明治，这是由华夫饼制成的三明治，吃起来非常的好吃，味道让人特别的难忘，而且口感软糯，香甜里面加了诸多的食材，让人既管饱也解馋。
3、全麦面包芝士三明治，这是一种非常健康的三明治，吃起来绝对不要害怕会让你长胖，因为味道真的是特别的棒，吃起来健康营养又美味，绝对是一种比较上乘的选择。
4、黄油培根三明治，顾名思义，就是用黄油和培根做成的三明治，培根和家长都需要加工，黄油的加入让奶香味更加浓厚，吃起来更加的美味，让人特别的喜爱。
5、芝士火腿三明治，是用知识和火腿做出来的三明治，而且做法非常的简单，非常的适合上班族的早餐。
说一下日本的几种比较人气的三明治吧
还有日本的绝大部分三明治都是三角形的去面包皮的白面包做的
1。鸡蛋三明治
这个绝对是不难且好吃的三明治代表！普及程度是每个便利店都会有卖而且经常卖空。。
家里也会经常做了当便当吃
做法无敌简单：
鸡蛋煮熟 剥壳 切碎块 加蛋黄酱 搅拌
涂到面包上
做好了 00
多余的可以直接作为鸡蛋色拉吃
还有 三明治如果烤一下更好吃！
外面是热呼香脆的面包 里面是冰凉顺滑的鸡蛋色拉。。
2。金枪鱼三明治
这个也很人气很简单
基本上就是开一个金枪鱼罐头再加蛋黄酱就好了。。
似乎好多东西都是加了蛋黄酱就好了的。。
大家都是土方吗。。
同样 这个烤一烤更加好吃
3。草莓奶油三明治
这个不是甜点！
是大家正常当饭吃的三明治！
不过他们都把饺子当菜配饭吃了 都把炒面夹到面包里面当做炒面面包吃了
我也就不吐槽什么了。。
4。炸猪排三明治
这个大概也算日本特色了？
然后各个地方口味还可以不一样的
比如名古屋附近味增炸猪排比较有名
所以也会出现味增炸猪排三明治什么的
如果喜欢肉类的吃货大概会比较中意这个
毕竟那么大一块肉吃着很有满足感
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第二个给大家推荐的是至尊三明治，使用的是小麦粉、藤椒鸡肉、球生菜、沙拉酱、西红柿、黄瓜，营养还是很高的，而且搭配了好多生菜水果类的食物，用来代餐也是可以的，而且能量也不高。本回答被网友采纳