如果你的老公一生气就使劲打自己脸、摔东西，这是一种非常不健康的行为，不仅会伤害到他自己，也会对你们之间的感情造成伤害。以下是一些应对这种情况的建议：
1. 保持冷静：当你看到老公有这种行为时，要保持冷静，不要激动或过度反应，以免加重他的情绪。
2. 阻止他的行为：你可以试着阻止他的行为，让他停下来，让他知道这种行为是不可接受。但是，要注意你的安全，不要试图去阻止他，而是寻求帮助或寻求专业人员的帮助。
3. 沟通：尝试与你的老公沟通，表达你的感受和担忧，并试着了解他的情绪和行为背后的原因。也许他有一些压力或焦虑，需要你的理解和支持。
4. 寻求帮助：如果老公的行为无法控制，或者他对你的安全造成了威胁，那么你应该寻求专业人员的帮助，如心理医生或警方。
5. 建立健康的生活方式：你可以和你的老公一起努力建立健康的生活方式，包括健康的生活习惯、良好的沟通和适当的发泄压力的方式。
总之，处理这种情况需要耐心和理解，寻找适当的的方法来帮助你的老公控制他的情绪，并一起建立健康的生活方式。
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