有些姐妹平时喜欢晚睡,或者因为种种原因耽误了正常休息,往往白天拼命补觉都于事无补。特别是脸部非常油腻,而且还会伴随痘痘和粉刺的出现,提前凸显了肌肤老化的表象。有什么方法可以让皮肤不受熬夜的伤害呢?大家不用担心,下面为大家介绍几种方法,让你远离困扰。
1:晚睡早保养。皮肤保养虽然因人而已,但大致还是相同的。同理,人体生物钟一经紊乱,不管男性女性,都会有一段很长的调节过程,会影响人体大部分机能器官的正常运行,这种现象导致种种不健康的状态在我们的表面反应出来。对喜欢晚睡且对保养有些无措的姐妹来讲,第一反应应该提前做好面部皮肤保养,而不是临睡之前才敷面膜,清洁面部等等。这样能有效的减少面部皮肤的负担。科学证明,凌晨0点至1点事肝脏排毒的时间,所以过了1点后才做面部护理显得有点亡羊补牢。当然,早睡就可以省略这一步哦。因为晚上10点至凌晨5点左右是细胞再生和修复的旺盛期,在睡眠状态下,护肤品内的有效成份吸收的是平时的2倍以上。建议晚上做保养选择重滋养能促进新陈代谢的保养品,这样能更好的满足皮肤的吸收。有些妹子还喜欢敷过夜面膜,特别要注意的是,敷过夜面膜不要选择带纸质的面膜,这样会很快抽干皮肤的水分。
2:按摩面部减低熬夜对皮肤的伤害将双手互搓至发热,放在面部,待热度微减,用双手从上至下按10下左右。重复3至5次。按摩能促进面部血液循环,还能促使面部经络活跃,从而减少粉刺暗疮滋生。
3:午夜前用精油或精华液精油或精华液内含强渗透营养成份,能迅速渗透肌肤深层,加强面部细胞活力,促进角质细胞新陈代谢。长期熬夜对身体造成伤害:肤色逐渐暗沉,油水失调,皮肤毛孔粗大,没有光泽。
总而言之,如无必要尽量规律作息时间。保持健康的生活习惯才是最好的保养方式。
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