每一个中考项目来之前都会是一个紧张的夜晚。例如，中考体育测试中考实验操作考试中考计算机操作考试以及中考文化课考试。
适度的紧张是正常的，如果一点都不紧张的话，是不可能的，毕竟这个考试的每一个科目，每一分都关系到个人的前程。
但是如果太紧张的话，晚上睡不着觉，必然会影响第二天的考试成绩的，所以呢，需要适当的给自己放松一下。
晚饭不要吃的太多，适当吃一些水果。晚上睡觉前用热水烫烫脚，然后呢，睡觉前看些轻松一点的书，或者是就是，继续按照中考复习计划，做上一份综合题，就赶紧睡觉。睡觉前可以看一些课外的书，保证自己的情绪，放松不要去想第二天的事情。
第二天考试的时候之前一定要把所有的工具都准备好。鞋子袜子包括穿的衣服，以及喝的饮料，考号，一级准考证都拿好。
去考点的时候在家吃饭不要吃的太多，适当的吃一些就可以了，七八分饱就行。同时，吃着饭呢，不要吃的和平常不一样，尽量保持平常的状态。到了考点，一定先要把考试用的仪器测试好。准备完毕，一定要好好检查一下。如果我有不合适的地方，一定要跟监考老师说清，重新调试。考试之前可以适当喝一些功能型的饮料，葡萄糖之类的，可以有助于提高考试成绩。
考完试以后，不要太兴奋了，该回家赶快回家休息一下，继续进行中考的复习。也不要因为考试之前没有好好吃饭，而大吃特吃一顿，这样的话对身体也不好。
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